В сезоне аллергии более 35 миллионов человек страдают от чихания, насморка и водянистых глаз, согласно данным Американской ассоциации астмы и аллергии. Если вы среди них, знайте естественные средства для их контроля.
1. Кверцетин.
Это антиоксидант, который блокирует образование гистамина. По словам доктора Яздани Б.Шайка из Бостонского университета, «принятие добавок кверцетина поможет облегчить общие симптомы аллергии и может даже использоваться в сочетании с традиционными методами лечения».
2. Крапива.
Крапива может вызывать аллергические реакции на коже, однако это будет очень полезно для тех, кто страдает аллергией на пыльцу. «Вливание крапивы блокирует эффект гистамина, облегчает и контролирует симптомы этой аллергии», - объясняет доктор Серрон Вилки, натуропат Национального колледжа альтернативной медицины.
3. Мед.
Доктор Эван Флейшманн из Американской ассоциации натуропатических врачей объясняет, что «у меда есть частицы пыльцы, поэтому, потребляя его, вы подвергаете себя небольшим дозам аллергена, заставляя ваше тело привыкнуть к нему и прекратить его принимать. как угроза, это снизит силу аллергических реакций ».
4. Зеленый чай.
Зеленый чай имеет соединение, которое блокирует производство гистамина и IgE, веществ, вызывающих симптомы аллергии. «Те, кто страдает от аллергии, выиграют от чая, так как это уменьшит тяжесть реакции и облегчит симптомы», - говорит доктор Хирофуми Тачибана из Университета Кюсю, Япония.
5. Куркума.
Куркума - это растение из Индии, которое используется для приготовления карри; Но «Экстракт куркумы поможет блокировать выработку IgE, поэтому он будет эффективен в ослаблении или предотвращении симптомов аллергических реакций», - объясняет д-р Бхарат Б. Аггарваль из Техасского университета в Хьюстоне.
6. Витамин С.
«Витамин С - мощный антигистамин», - объясняет доктор Джеймс Герцог из Университета Северной Каролины: «Благодаря этому витамин С поможет контролировать и даже предотвращать аллергические реакции, поскольку этого достаточно, чтобы потреблять богатые фрукты в этом витамине, таком как цитрусовые и гуава ».
Подпишись на канал,чтобы не пропустить много интересного! Также не забудь поставить "палец верх"