Фаст-фуды полностью изменили наше представление о правильном питании и отбросили его на задний план. Что же мы получили в итоге? Огромное количество жира, которое не только смотрится " некрасиво ", но и очень опасно для нашего организма. Представляем вам ТОП-5 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ЖИРОСЖИГАНИЯ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ!
1. Орехи
Орехи, например, миндаль – это фантастические продукты, которые способны сжигать жир, в том числе и на бедрах.
Но употреблять их можно в умеренных количествах и лучше вместе с кожицей. Орехи – отличная идея для перекуса, а также альтернатива многим традиционным закускам.
Чем же они так полезны? Они помогают бороться с тягой к частым перекусам, а также участвуют в наращивании мускулатуры, которая необходима для эффективного сжигания жиров.
2. Грейпфрут.
Если регулярно съедать каждый день 150 г грейпфрута, то в среднем можно похудеть на 2 кг за 2 недели. Важно при этом вести активный образ жизни.
3. Зеленый чай.
Диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
4. Вода
Недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов и способствует появлению целлюлита и отеков.
5. Имбирь.
Имбирь относится к так называемым «горячим» продуктам. Он обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряя обмен веществ в организме.
Благодаря высокому содержанию эфирных масел имбирь усиливает метаболизм, что способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток. Кроме этого, имбирь улучшает состояние кожи, делая ее молодой и красивой.