Согласно статистическим данным у западных мужчин все меньше и меньше спермы. Согласно исследованию, небольшая коррекция диеты может, повысить качество спермы.
Об этом свидетельствует исследование, результаты которого были представлены на ежегодном съезде Европейского общества репродукции человека и эмбриологии.
Испанские исследователи из отдела питания человека Университета Ровира и Вирджили в Реусе изучили тестовую группу мужчин, добавлявших в свой ежедневный рацион 60г орехов в день в течение двух недель, при этом пока не сообщается о каких именно орехах говорится.
По сравнению с контрольной группой, ученые обнаружили улучшение качества спермы в группе мужчин, употребляющих орехи – с учетом параметров Всемирной организации здравоохранения по качеству мужских половых клеток.
Произошли изменения в следующих параметрах:
· Объем эякулята увеличился на 14%,
· Жизнеспособность сперматозоидов увеличилась на 4%,
· Подвижность сперматозоидов на 6%,
· Количество сперматозоидов увеличилось на 1%.
Такие результаты могут быть связаны с тем, что с орехами в организм поступает большее количество антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и фолиевой кислоты.
«Существует все больше доказательств того, что здоровая диета может быть полезна для зачатия».
Директор по исследованиям д-р Альберт Салас-Уэтос
#орехи #качествоспермы #красота #здоровье