Пять вариантов коктейлей, которые выводят из организма токсины и шлаки, облегчают работу печени и почек, укрепляют иммунитет и улучшают наше здоровье в целом.
1. Самый простой и доступный вариант - огурец, пучок петрушки 1/3 стакана воды. При желании, можно добавить немного мяты или шпината.
Такой напиток обойдется вам недорого, а вот пользы принесет массу. Он укрепит иммунитет и выведет токсины.
2. Зеленое яблоко и 100 г брокколи + 100 мл воды. Такой коктейль рекордсмен по выведению из организма тяжелых металлов. А чтобы он стал еще полезней, насытил организм витаминами, можно добавить к нему половину киви.
3. Стакан кефира с 1-2 т. л. отрубей (пшеничных, ржаных или овсяных) - лучшее решение, чтобы очистить кишечник от шлаков, каловых камней и слизи. Отруби словно губка впитывают в себя все нехорошее в организме, а кефир налаживает работу ЖКТ. А если хотите, чтобы напиток еще и ускорял обмен веществ, добавьте к нему 1/2 ч.л. молотой корицы. Отруби следует замочить в кефире минимум на 15-20 минут.
4. Огурец с киви, ананасом (100 г) и кислым лимоном (1/4 шт) - это просто витаминная "бомба". Коктейль разгоняет метаболизм, способствует похудению, насыщает полезными витаминами и микроэлементами и выводит токсины. Обладает антиоксидантным свойством.
5. Детокс-коктейль, который не только очищает организм, но и выводит лишнюю жидкость, а также способствует расщеплению жиров можно приготовить из 2 грейпфрутов, 2 кусочков ананаса, пары стеблей сельдерея и ч.л меда.
Будьте здоровы!