Вчера я прочитала занимательную статью про обесценивание, суть в ней шла о том, что люди обесценивают чужие страдания, переживания и труд. И у меня вызвало это множество противоречивых чувств.
В статье приводился пример, что когда один человек заявляет, что у него депрессия, то второй начинает обесценивать ее, говорить о том, что это не стоит внимания, это от скуки или приводит в пример более реальные и значимые причины для депрессии у других людей. И автор статьи обличает такое поведение, осуждает его.
В силу то ли судьбы, то ли характера, ко мне очень часто обращаются люди со своими проблемами, и вот меня внутренне тряхнуло, когда я представила ,что начинала бы соглашаться, что у человека реально большая причина для депрессии.
Хотите обидеть человека, согласитесь с его жалобами на себя! Если подружка жалуется, что она набрала вес, скажите, что да, как можно вообще такой жирной быть... Можете даже просто ее слова повторить и все, вы ей враг #1.
Или согласитесь, что друг неудачник... что его депрессия глубока и тяжела и обрыдайте его горькую судьбу. Станет ли ему лучше? Вряд ли!
Психика человека иногда делает очень умные вещи, одна из них самозащита в виде того, что чужие проблемы нас не так уж сильно колышат! Это прекрасно, потому что сидеть всем в кучке и рыдать - очень глупое занятие. А вот смотреть на себя "со стороны" холодным взглядом очень помогает устаканить нервы.
Поэтому, предлагаю обесценивать все страдания, сомнения и неприятности, а не возводить их на пьедестал для оплакивания!
