1) Молочные продукты
Молочные продукты увеличивают количество гормона кальцитриола, который отвечает за принуждение клеток к сжиганию подкожного жира. Обезжиренные( либо маложирные ) кефир, простокваша, йогурты и конечно же творог - помогают Вам сбрасывать лишний вес и уменьшают количество вновь усвояемых жиров. Высококачественный молочный протеин содержится в молочной сыворотке и отвечает за ускорение жирового метаболизма.
2) Огурцы
Огурцы - это отличный естественный жиросжигатель. Но максимально полезны они только в момент своего естественного созревания. Они должны быть твердыми, хрустящими и не большими. Увидели такие огурцы - смело покупайте и ешьте. Они помогут Вам справиться с лишним весом с помощью диуретического эффекта и низкой калорийности.
3) Корица
О жиросжигающих свойствах корицы стало известно не так давно, но уже сейчас она зарекомендовала себя с хорошей стороны, как прекрасный жиросжигатель. Она снижает уровень сахара и тем самым замедляет аккумуляцию жиров. Смесь половины чайной ложки карицы и чайной ложки меда просто уничтожит Ваш жир без лишних усилий.
4) Вода
Тут все просто. Хочешь стабильно скидывать вес - пей больше воды. Вода природный подавитель аппетита, вымывает соль и токсины. Те кто пьет много воды, худеют на 30 % эффективнее!
5) Малина
Вкусный и отличный жиросжигатель. Малина очень сильно ускоряет метаболизм и содержит всего 44 калории на 100 грамм.