Я красивая и здоровая женщина, хотя мне уже за 50. Как же мне удалось избежать неприятных сюрпризах, которые несет возраст? Делюсь личным опытом.
Если однажды утром вы проснулись и поняли, что ваши 16 лет давно позади - не стоит сильно огорчаться.
То, что дает возраст - это мудрость.
Правда, иногда бывает и так, что возраст приходит один, но это, полагаю, не наш случай.
Итак, что же мы имеем?
А имеем мы полвека за плечами, и очень рады этому факту.
Мы вступили в возраст зрелости и напоминаем сами себе изысканное вино с хорошей выдержкой.
Можете относиться к этому именно так.
Давайте сейчас поговорим о тех неприятных сюрпризах, которые несет возраст.
Во-первых, происходит полная перестройка организма.
Вспомните свой переходный возраст ( 14 - 18 лет), когда бушевали гормоны и все это сопровождалось буйством эмоций.
Вот и сейчас происходит нечто подобное.
Лично мне нравится выражение "Второй переходный возраст" ( с этого света на тот).
Оно помогает как-то с юмором подойти ко всему происходящему и не сильно отчаиваться, понимая, что это - всего лишь жизненный этап.
Итак, что же мы имеем?
Буйство гормонов, которое подчас превращает нас в капризного ребенка, способного обижаться на любую ерунду и заплакать по самому незначительному поводу.
В этом случае нам в помощь аптеки - нет-нет, я не призываю вас пить какие-то транквилизаторы или, Боже упаси, антидепрессанты.
Очень хорошо помогают простые травки - боярышник, валериана, пустырник, пион.
До недавнего времени, когда настойки этих трав можно свободно было купить в аптечной сети, многие знали рецепт спасительного коктейля БВПП ( боярышник-валериана-пустырник-пион).
Все настойки смешивались в одном пузыречке и по чайной ложке смеси трижды в день в теплой воде принимались для достижения спокойного состояния и крепкого сна ночью.
В этом "переходном" возрасте особенно важен ночной крепкий сон.
Что еще может выбивать из колеи в этом периоде?
Начинают барахлить практически все системы и органы организма.
Начинают вылезать наружу все скрытые болезни.
Часто то, что сидело глубоко, дает о себе знать, причем иногда достаточно громко.
Словом, надо держать ухо востро и обращать внимание на сигналы собственного организма.
Предупредить болезнь гораздо проще, чем потом лечить - это хорошо известно.
Я лично для себя прониклась полезностью натуротерапии, которая помогает обходиться без лекарств и достаточно давно уже держит меня на плаву.
Речь идет о скипидаротерапии.
Коротко расскажу, о чем речь.
Многие ученые пришли к выводу, что причиной болезней является нарушение питания органов, торможение кровотока.
Такой метод натуротерапии, как скипидарные ванны, успешно решает эту проблему - активизирует кровоток.
В результате клетки, получая питание, нормально функционируют и болезнь либо не возникает, либо затухает та, которая уже существует.
Для интересующихся этим вопросом предлагаю найти информацию в сети.
Ее очень много, это фактически целая отрасль - лечение без лекарств.
Еще один важный момент - физические нагрузки.
Они непременно должны присутствовать, ведь в природе устроено так: то, что не работает - то отмирает.
Обязательно двигайтесь!
Вы можете один день не поесть, не посмотреть телевизор, не поговорить по телефону, но вы ни на один день не можете прекратить физическую активность.
Возьмите себе за правило каждый день начинать с зарядки, можете под хорошую музыку - и прекрасное настроение на весь день вам обеспечено!
Ну, о прогулках на свежем воздухе даже говорить, видимо, не стоит - это само собой разумеющаяся вещь.
Еще хочется упомянуть ваше окружение.
Постарайтесь больше общаться с молодежью, с маленькими детьми и животными - и будет вам счастье!
Еще очень важно - вести активный образ жизни.
Тот, кто еще работает - пусть продолжает работать, это держит в тонусе и позволяет быть в гуще жизни.
Если вы уже на пенсии - ни в коем случае не чувствуйте себя выброшенными из жизни!
Поймите, что для вас наконец наступило время заняться своими любимыми делами - ведь у каждого из нас есть то, на что всегда не хватало времени.
Теперь это время у вас есть и вы можете достойно использовать его.
Выполняя все эти несложные рекомендации, вы надолго останетесь активным жизнерадостным человеком, к которому будут тянуться люди и который всегда будет ощущать себя нужным.
Старость - это прекрасно, только надо суметь это понять!
И давайте жить с девизом:
это раньше мы были молодыми и красивыми, а теперь - просто красивые!