Мы все стремимся сделать свою жизнь проще, комфортнее и счастливее. Для этого есть разные способы, и эти привычки - небольшие шаги, которые сделают вашу жизнь чуточку гармоничнее.
1. Задавайте себе важный вопрос.
Перед тем, как начать какое-либо дело задавайте себе следующий вопрос: делает ли это мою жизнь проще или усложняет ее? Мы совершаем слишком много рутинных и бессмысленных действий, которые порой нам вовсе не нужны, а некоторые из них можно упростить или автоматизировать!
2. Установите интернет-фильтр.
Интернет - "пожиратель времени". Информация просто льётся на нас с разных каналов и иногда мы можем отвлечься на что-то за 1 секунду. Собственно за наше внимание и борются разные каналы, сайты и социальные сети. Чтобы не отвлекаться от важных процессов и не "залипать" часами в интернете можно установить блокировщик, который будет давать доступ в интернет на час-два, в зависимости от выбора, также его можно применять к отдельным сайтам. Все это можно настроить под себя, информации о таких программах в интернете очень много.
3. Развивайте навык скорочтения.
В наши дни, когда нужно переваривать большие объемы информации значительно быстро, навык скорочтения становится необходимостью. С помощью специальных техник можно ускорить скорость своего чтения в 2, а то и в 3 раза. В сети много обучающих видео и статей по этой тематике, рекомендуем ознакомиться.
4. Делайте то, что делает вас счастливыми.
Уделяйте больше внимания своим увлечениям и хобби, ведь во время творческой деятельности выделяется окситоцин - гормон счастья. Не забывайте про то, что жизнь это не гонка за успехом и деньгами, жизнь - это количество счастливых моментов.
5. Не берите работу на дом.
Эта привычка может очень быстро закрепиться и сделать вашу жизнь более скучной. Мы и так уделяем работе много времени. Старайтесь заканчивать задачи до конца рабочего дня, а дома переключайтесь на семью, друзей, увлечения. Жить одной работой возможно, но очень быстро наступит переутомление и близка возможность получить нервный срыв. Поэтому всему свое время!
6. Самую сложную задачу делайте в начале дня.
Эта привычка выведет вашу жизнь на новый уровень, если все самые сложные и неприятные задачи вы будете делать первыми. В начале это может быть сложно, но скоро вы привыкнете и поймете все плюсы такого распорядка. Здесь как нельзя кстати подходит цитата Марка Твена: «Если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным благодаря ощущению, что худшее на сегодня уже позади».
7. Чаще бывайте на свежем воздухе.
Это насыщает кровь кислородом, особенно полезны прогулки перед сном, которые делают сон крепче в 2 раза. Со временем чувство усталости уменьшится и у вас будет больше сил на себя и свои хобби. Кроме того можно заниматься физическими упражнениями на природе, это полезно для вашей фигуры и повышает уровень энергии и настроения.
Внедряйте эти 7 привычек в свою жизнь и следите за изменениями! Успехов)
Если понравилась статья:
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!)