Мы знаем, что гормоны играют важную роль во всех биологических процессах, проходящих в нашем организме, так же не малую роль они играют и в наших спортивных достижениях. В этой статье мы поговорим о щитовидной железе, ее функциях и как она влияет на наше похудение.
Щитовидная железа располагается под щитовидным хрящам. Ее основная задача — это выработка йодсодержащих гормонов, основными из которых являются такие гормоны как Т3 и Т4.
Сама железа не может регулировать уровень этих гормонов в крови и тогда ей на помощь приходит гипофиз.
Гипофиз секретирует тропные гормоны которые и влияют на железы вырабатывающие гормоны в том числе и на щитовидную железу. Гипофиз вырабатывает такой гормон как ТТГ который и влияет на щитовидку регулируя выработку Т3 и Т4.
Гормоны Т3 и Т4 разносятся кровью по всему организму попадая в клетки способствуя выработке большого количества митохондрий, которые взаимодействуя с молекулами кислорода и влияют на наши обменные процессы.
Йодсодержащие гормоны, вырабатываемые щитовидной железой:
- ускоряют обменные процессы;
- скорость обмена веществ;
- скорость углеводного обмена;
- скорость жирового обмена.
Данные гормоны положительно влияют на жиро сжигание так как попадая в жировые клетки они способствуют высвобождению жирных кислот и расщеплению жиров в крови.
Профилактика йод дефицита
Мы уже определились с тем что гормоны, вырабатываемые щитовидной железой очень важны для нас, но для нормальной работы щитовидки мы должны получать достаточное количества йода и такой аминокислоты как л-теразин и з пищи что в наших климатических условиях довольно затруднительно.
В случаях йододефицита, для профилактики обычно прописывают такой препарат как йодомарин. Мы сейчас не говорим о людях, имеющих проблемы с работой щитовидной железой, речь о здоровых людях.
Прежде чем принимать какие-либо препараты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, стоит ли вам вообще принимать их!
На рынке спортивных пищевых добавок существуют добавки содержащие л-теразин которые так помогают работе щитовидной железы в особенности при условиях диеты или же сушки, при дефиците калорий и питательных веществ в организме.
Читайте больше полезного на sarmt fitness, а также в нашей группе в Вконтакте «smart fitness».
Если вам понравилась наша статья ставьте «лайк» и подписывайтесь на нас. Вы поможете развитию нашего портала если поделитесь этой статьей у себя в соц. сетях. Сохрани на «стене» что бы не потерять и быть в курсе всей полезной информации.