Да, примерно с такой улыбкой я встаю, когда вижу на весах минус 200 - 300 грамм)))
Сегодня замечательное субботнее утро, вроде бы спать да спать, а нет, я проводила мужа в 7.30 на работу и сама взялась "за работу", но над собой. Расскажу, что делала.
Сначала взяла пищевую пленку и обернулась, предварительно нанесла на ноги, живот, ягодицы перцовое обертывание, у меня такое вот
Оборачиваюсь пленкой я сразу по всем зонам, не отдельно ноги, отдельно туловище, потому что занимаюсь потом, нужно чтобы всё это работало и держалось в момент занятия)
Итак, обернулась, пришла в комнату (дочка спит и кв у нас однокомнатная), благо комната большая, музыку в телефоне включила, наушники в уши, телефон в карман костюма и занимаюсь, ребенок проснулся только тогда, когда я уже из ванны вышла))) Так что, нет ничего невозможного)
Сегодня у меня был день рук и ног. Перед начало занятий, хоть они и не продолжительные, я обязательно делаю небольшую разминку. Кстати, уже начинает печь кожу под пленкой)
У меня гантели по 1,5 кг, скоро уж по 2 придется докупать, я не по 30 сек делаю, а минуты по 3, прям чтобы ощущалось напряжение в мышцах.
Ну и всем знакомые упражнения для того, чтобы иметь красивый попец)))
Всё тоже примерно минуты по 3, не меньше))
А жгет то обертывание уже прилично так, делаю заминку, и иду в душ, смываю обертывание, потом хорошенько так жесткой мочалкой все проблемные места прохожу, ну и в заключении наношу антицеллюлитное густое белое масло, мне же помимо похудения ещё и подтянуть и улучшить качество кожи нужно)
Как все закончила, проснулся ребенок, так что я уже бодряком, с хорошим настроением и успела, что хотела)))
Если Вам нравится и хотите хорошеть и худеть вместе, подписывайтесь, ставьте лайки))
Электронная почта: Olesya9004@yandex.ru, готова к общению)
Про то, как убираю второй подбородок в домашних условиях, интересно?