Начнем с очень важной информации. Табачный дым содержит более 3500 химических соединений, 40 из них опасны для человеческого организма, так как вызывают болезни, такие как рак легких и т.п., а так же содержит большое количество ядов: мышьяк, ацетон, аммиак, цианид, никотин, и т.п. В дыме сигарет так же присутствуют тяжёлые металлы такие как: кадмий, никель, свинец. Никотин – вызывает быстрое привыкание из всех известных наркотических веществ: чтобы пристраститься к нему, достаточно не большой дозы. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него, так же как и от других наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно. Курение табака — один из наиболее распространенных видов вредных привычек, охватывающий большое количество людей. У курящего человека особенно остро ощущается потребность в употреблении никотина после принятия пищи, во время потребления алкоголя, при отрицательных эмоциях и в стрессовом состоянии. Борьба с курением табака началась в конце двадцатого века. Конечно, были попытки бороться с табачным компаниям и до этого, но по действительная борьба против курения началась лишь относительно недавно. Это связано, в какой-то мере, с тем, что представители всемирных медицинских организаций в один голос стали говорить о том, что курение убивает. Одним из основоположников этой борьбы стал Аллен Карр написавший в 1985 году книгу «Легкий способ бросить курить». Эта книга один из самых эффективных помощников в стремлении бросить пагубную привычку курить. После прочтения, Вы НИЧЕГО испытаете ни тяги начать курить, ни желания заменить это чем-то ещё, ни ощущения что вы чего-то лишились. Данная книга является самым доступным и эффективным способом в Ваших попытка победить эту вредную и дорогостоящею привычку.