Ученые из Гарварда твердят, что эти привычки добавят годы к вашей жизни. Не курить Бросьте курить, сегодня же. Курение может заставить вас умереть на 7 лет раньше. Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp Тренируйтесь 30 минут каждый день По словам исследователей, короткий бег поможет телу выглядеть свежее и моложе. Употреблять мало алкоголя Пить следует, но ограничено. Скромное употребление алкоголя способствует тому, чтобы вы жили дольше. Поддержать здоровую диету Ешьте продукты, которые содержат много антиоксидантов.
Ученые из Гарварда твердят, что эти привычки добавят годы к вашей жизни.
Не курить
Бросьте курить, сегодня же. Курение может заставить вас умереть на 7 лет раньше.
Больше интересного - в нашей группе https://goo.gl/pjgnHp
Тренируйтесь 30 минут каждый день
По словам исследователей, короткий бег поможет телу выглядеть свежее и моложе.
Употреблять мало алкоголя
Пить следует, но ограничено. Скромное употребление алкоголя способствует тому, чтобы вы жили дольше.
Поддержать здоровую диету
Ешьте продукты, которые содержат много антиоксидантов.