Всем привет!
Хочу сегодня рассказать вообще о том, что делает психолог, какие бывают психологи и как выглядит встреча с психологом. Возможно, эта информация будет полезна тем, кто на данный момент думает обратиться к специалисту.
Начну с того, что психолог – это не психиатр. В нашей стране до сих пор существует путаница в этом отношении и предвзятое отношение к людям, которые признаются в том, что они посещают психолога. Так вот, психиатр лечит психические заболевания, а психолог помогает здоровым людям, которые, возможно, в данный момент переживают какую-то сложную жизненную ситуацию, пытаются разобраться в себе или хотят что-то в себе изменить.
С какими запросами можно обращаться к психологу?
Во-первых, это сложности, связанные с эмоциональным состоянием: подавленность, раздражительность, депрессивность, тревожность, страхи, горе и пр.
Во-вторых, это сложности, связанные с взаимоотношениями с другими людьми. Например, никак не построить отношения с противоположным полом, конфликты с другими людьми, семейные проблемы, отношение с детьми или с родителями и пр.
В-третьих, это сложности, связанные с личностью. Проблемы самооценки, неуверенности, поиск жизненных целей, профессиональное ориентирование, отстаивание своей позиции, переживание того, что со мной что-то не так.
Также можно выделить отдельно – это переживание кризиса в своей жизни, пребывание в сложных жизненных ситуациях, потери близких.
В зависимости от того, что вас беспокоит, вы выбираете направленность психолога:
Бывают:
Психологи, которые работают со взрослыми, организуя индивидуальные консультации. Вы приходите, излагаете проблему, и вам помогают ее решить.
Семейные психологи помогают вам разобраться с семейными проблемами, но на консультации присутствует вся семья или какая-то ее часть.
Детские психологи работают с детьми, проводят консультации по проблемам воспитания, родительства и детско-родительских отношений.
Тренеры проводят тренинги различной направленности. Здесь работа групповая.
Часто психологи умеют работать в нескольких направлениях.
На первой встрече с психологом вам необходимо изложить то, что вас беспокоит. Психолог вам будет в этом помогать, задавать проясняющие вопросы, уточнять что-то. В конце в идеале вы должны прийти к пониманию над какой сложностью вы будете работать, сколько на это понадобится времени и как часто необходимо приходить на консультации. Заключаете своеобразный контракт.
Психолог, разговаривая с вами, слушая вас, создавая необходимую атмосферу в своем кабинете, помогает вам лучше понимать себя, увидеть проблему с другой точки зрения, справиться с переживания, найти выход из сложившейся ситуации, будет помогать вам меняться. На консультации с психологом вы получите невероятную поддержку.
Эта информация скорее ориентировочная. Если вы чувствуете, что вы хотите что-то изменить в себе или в своей жизни, то лучшим вариантом будет – это обратиться к специалисту, не боятся этого, быть открытым новому опыту.
Спасибо за внимание. Всем удачи!
Понравилась публикация? Ставь палец вверх и подписывайся на канал. Этим ты поддержишь автора. Ничто так не мотивирует, как обратная связь.