Многие люди не чувствуют повышения артериального давления. А это очень опасно . так как резкий скачок давления может привести к гипертоническому кризу или инфаркту. Но тот, кто внимательно следит за своим здоровьем, почти всегда чувствует, что давление повышается и пора принимать меры для его снижения. Но если возникла ситуация, когда дежурных таблеток нет при себе, надо быстро сбросить давление простыми и доступными способами, до поступления врачебной помощи.
1.Самый простой и действующий способ – быстро принять горячий душ. Надо направить струю воды комфортной температуры на голову в течение 1-2 минут. Под действием горячей воды сосуды расширяются и давление снижается. Если высокое давление вызвано приступом остеохондроза, , надо направить струю воды на затылок и заднюю сторону шеи. Можно просто помыть голову под струей горячей воды. Проверенный способ может снизить давление на 20-30 ед.
2.Контрастные ванны для ног тоже тоже хорошо работают. Только вода должна быть не слишком холодной и не слишком горячей. Такая процедура помогает расслабиться , успокоиться и снизить давление уже через 10-15 минут.
3.Можно попробовать ванночки с горячей водой для рук. Только надо поместить руки до локтей в горячую воду на 15 минут
4. Также действуют ванночки и с прохладной водой для ног и рук. Все индивидуально, у каждого человека своя реакция на температуру воды.
Если есть под рукой уксус или горчичники, можно сделать компрессы или примочки.
Если приложить к ступням салфетку, смоченную в яблочном уксусе, давление понизится через 15-20 минут на 20-30 ед. Или приложить такую салфетку на шею, ближе к яремной впадине.
Можно приложить горчичники к икроножным мышцам. Только держать их не более 10 минут. Так тоже понижается давление на 20-30 ед.
Только надо понимать, что это не основное лечение, а быстрая помощь и также эти методы могут использоваться для профилактики
Большое спасибо , что зашли на эту страничку и прочитали статью. Пожалуйста, жмите на <<палец вверх>> и подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями в социальных сетях. Так вы поможете системе точнее подбирать интересные публикации.