Очень часто людей мучает какая-то ситуация, произошедшая в прошлом. Был ли это негативный опыт в отношениях или в любой другой сфере жизни, не суть. Если у вас камень на душе, который вы не можете сбросить и который мешает дальше двигаться - ответ один: нужно от него избавляться.
И здесь очень важно быть предельно честным с собой и для начала ответить себе на один вопрос: А действительно ли я хочу это забыть?
Ведь на самом деле человек часто не отдает себе отчет в том, что некоторые ситуации вполне выгодны ему для оправдания каких-либо своих слабостей.
Например, девушка говорит, что не может забыть бывшего, поэтому ей ничего не хочется, у нее истерики, она пристрастилась к алкоголю и тому подобное. Отбросив внешнее, можно докопаться до того, что этой девушке в принципе неохота как-то напрягаться, заниматься образованием, стоить свою жизнь. Намного проще все свалить на нехорошего бывшего и пьянствовать, якобы в депрессии. А вокруг толпы подруг, приходящие на рюмочку "поддержать", вот и скатывается человек якобы из-за тяжелого расставания, а на самом деле просто по своей слабости.
Поэтому, прежде чем пытаться что-то забыть, задайте себе вопрос, действительно ли вы этого хотите и дайте себе честный ответ. Самому себе. Честный.
Далее, если ответ утвердительный, нужно самому разобраться, что держит вас в этой ситуации. Может, вас обидели? Унизили? Или вы не отстояли свое право? Докопайтесь до сути: Почему мне не все равно? И вот здесь уже надо работать. Проработать обиду, если это она. Или другую причину.
В заключении, откроем один маленький секрет, постарайтесь задуматься над этим:
Человек может отказаться от всего, что бы это ни было, в один момент, если действительно этого захочет.
Эта фраза - определяющая. Все остальное лишь наши отговорки.