Основная масса телевизоров и мониторов на электронно-лучевых трубках практически полностью вытеснена панелями на жидких кристаллах и некоторым количеством светодиодных матриц.
И если старые мониторы не радовали нас высокой четкостью изображения, да и многие боялись излучения, которое хоть и почти полностью поглощалось стеклом, но всё же настораживало, то современные мониторы кажутся абсолютно безопасными. Так ли это?
Уровень электромагнитного излучения весьма низок и не отличается от других устройств в доме, но, как это не парадоксально, современные мониторы опасны для зрения ничуть не меньше, а в чём-то даже больше своих предков.
Мерцание подсветки
Экран монитора состоит из слоёв, мы смотрим на картинку через несколько плёночных фильтров, потом идет сам экран, а за ним подсветка. Последнее время люминесцентные лампы стали заменять светодиодами, это снизило энергопотребление, температуру, несколько изменился спектр света. Но почти всегда при снижении яркости подсветка просто начинает мерцать с определенной частотой, а наш глаз думает, что изображение стало немного темнее. О негативном влиянии мерцания написано много статей, рекомендую с ними ознакомиться. Сегодня же уже в продаже можно увидеть мониторы и телевизоры без мерцания - технология "flicker free".
Синий свет
Подсветка экрана, особенно светодиодная, часто в спектре сильно уходит в синий цвет. Так добиваются лучшего белого, но утомляемость от такой подсветки выше. Это касается и экранов мобильных телефонов и планшетов. Поэтому во многих оболочках предусмотрены опции для снижения усталости глаз. Например в ОС Ubuntu Linux 18.04, которой пользуюсь я, есть настройка ночного режима, которая после заданного времени меняет цветовую окраску монитора в сторону жёлтого цвета. Это значительно снижает утомляемость глаз в вечернее время и позволяет комфортнее уснуть после работы за компьютером.
Сухость глаз
Синдром сухого глаза - весьма неприятное заболевание. Важно соблюдать правила работы за монитором, чтобы снизить риски
- пейте достаточное количество воды
- чаще моргайте
- давайте отдых глазам
- делайте гимнастику для глаз
если же чувствуете "песок" в глазах или дискомфорт при моргании, то обратитесь к офтальмологу, скорее всего вам пропишут капли для увлажнения, которыми нужно будет пользоваться на регулярной основе.
Если статья вам понравилась, то пожалуйста поставьте лайк и поделитесь ссылкой с друзьями. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые статьи. Спасибо.
