Бывало ли у вас такое, что после перепалки с человеком мозг неожиданным образом генерирует аргументы, которые явно лучше тех, которыми ты воспользовался? Знакомая ситуация, не правда ли? Или же жизнь сталкивала вас с дилеммой, ответ на которую вам нужно дать сейчас? Вполне возможно, что ответ вы смогли дать быстро, но вы уверены в том, что это было правильное решение?
С вами канал EQYALIZER, и сегодня я расскажу вам, как научиться думать быстрее.
Для начала определим, что влияет на вашу скорость мышления.
Первое, что приходит мне на ум, так это то, в каком состоянии ваш мозг. Порой и гении совершают ошибки из-за общей усталости организма. Поэтому первый совет - не пренебрегайте сном, и мозг будет работать в полную силу.
Так, мы научились думать на уровне 100%, теперь я вас научу поднимать планку выше.
Есть множество теорий и практик о том, как повысить скорость мышления. Я же предлагаю вам довериться мне, и выслушать лучшие из них:
1)Развивайте мелкую моторику
Это может быть всё, что угодно: поедание суши палочками для еды, игра на укулеле, 10-пальцевый способ печатания и др.
В качестве примера отлично подойдёт гитара. Играя человек использует свою моторику,его нейронные связи укрепляются. И чем больше он играет, тем быстрее срабатывают нейронные связи, тем быстрее он может играет, и тем быстрее он может думает. Таким нехитрым способом можно научить себя думать быстрее в любой ситуации.
2)Пользуйтесь мимикой каждый день
Мимика лица является выражением эмоций человека, а её пассивность у человека нарушает способность к мыслительному процессу. Поэтому вот вам второй совет - улыбайтесь себе перед зеркалом каждый день, желательно с самого начала дня. Таким простым действием вы убьёте сразу двух зайцев - начнёте день с положительной ноты, и поддержите в тонусе вашу мимику.
3) Дайте себе команду сосредоточится
Учёные обнаружили, что мозг неплохо реагирует на собственные команды "сосредоточится" и "напрячься". Поэтому практикуйте, пока не пофиксили)
P.S. Этот совет я опробовал на себе, когда писал эту статью. Эффект концентрации длится недолго, но если тренировать концентрацию ежедневно, эффект продлиться. Ставьте лайк, если хотите статью про концентрацию.
4) Спорьте на любые темы с любым оппонентом
А лучше с несколькими. Так ваш мозг будет учиться работать в критической ситуации, что поспособствует скорости мышления в бытовой ситуации. Умение спорить развивает ваше критическое мышление, умение отстоять свои идеалы. Да и к тому же бесить людей - это весело!
5)Контролируйте свои эмоции
Наши эмоции порой мешают мыслить трезво, поэтому первое, что нужно сделать, это расслабиться. Можешь начать с мимики, расслабив её, или сделай массаж шеи, стимулируя прилив крови к мозгу.
Также эмоциональное спокойствие помогает очистить свою "оперативную память" от лишнего хлама, оставляя место для остальных процессов.
Контроль эмоций - гарант хладнокровного мышления.
Послесловие
На данном совете мы завершим статью. О других способах ускорить работу мозга мы поговорим в следующей статье. Если вам понравилась статья, помогите с её распостранением - репостните её в ваших соцсетях. Вместе мы изменим мир!