Это вторая часть признаков того, что вы склонны к депрессиям. Первую часть читайте здесь.
1) Депрессивные люди не могут переносить свой гнев. Они относятся к нему как к злу и всячески пытаются его искоренить. Нужно понимать что агрессия это нормальная реакция на какие-либо вещи и если человек запрещает агрессии выходить наружу, то он хранит ее внутри. Со временем гнев накапливается, и депрессивность усугубляется.
2) Человек не видит своих положительных качеств. Он обесценивает собственные добрые дела, считает что -о хорошее, что он делает для других или для себя не так важно. Возникает дисбаланс. Человек принимает плохое в себе, но не придает значение хорошему.
3) Постоянное чувство усталости. Человек очень быстро устает когда что-либо берется делать. Чувство усталости может сопровождать с самого утра. Сколько бы они не отдыхали - силы не появляются.
4) Такие люди не способны радоваться обычным вещам. К примеру чашечка кофе или прогулка по парку, или другие самые обычные приятные вещи. Причем человек понимает что это должно быть приятно. Но, допустим, находясь в живописном месте, он не может почувствовать эту радость. Чем глубже человек находится в депрессии, тем меньше его способность испытывать повседневные радости жизни.
5)Последний признак связан с физическим состоянием. Это плохой сон. Прерывистый, недолгий или наоборот чересчур долгий, который не дает восстановиться организму. Это может быть отсутствие аппетита или наоборот, отсутствие голода.
Подписывайтесь на наш канал, интересное о психологии - каждый день!
