Из года в год, я наблюдаю одну и ту же картину – сотни обгоревших отдыхающих совершают одни и те же ошибки, умудряясь сгореть сами и сварить детей буквально за несколько дней.
Почему-то в самую жару, когда местные аборигены стараются укрыться от солнца, для отдыхающих, особенно новичков, кажется весьма заманчивым временем для прогулок под солнышком или же лежанием на пляже. Даже после первого неудачного опыта прожаривания под прямыми лучами, находятся те, кто всё равно прёт под самое пекло.
Самый опасный период:
Для приезжих - это первые дни, когда организм ещё не привык и кожа не выработала достаточное количество меланина. И обеденное время на солнце, тем более без головных уборов. Самое безопасное время до 11 часов утра и после 17 часов.
Только вот правила загара, которые обязательно выполняют местные жители, почему-то зачастую игнорируются приезжими отдыхающими.
Многие приезжие не задумываются, что в городе очень высокая влажность, а капельки влаги действуют как увеличительные стёкла ускоряя ожог. Тоже относится и к воде на теле (пот или капли воды). Если нет желания быстро обгореть после купания, необходимо вытираться насухо. Иначе капельки воды будут выполнять функцию лупы.
После купания в морской воде роль увеличительного стекла будут выполнять кристаллы соли - старайтесь принимать душ.
В тени загорать опасно!
Если Вы решили, что лечь в тень хорошая идея чтоб избежать обгорания, то Вы ошибаетесь. Доказано, что даже в тени тело загорает на 65 процентов.
Обезвоживание
Слишком частое пребывание на солнце приводит к обезвоживанию организма и преждевременному старению. Больше пейте! Только пить надо чистую воду, а не а не лимонады, содержащие очень много растворенного сахара. В противном случае, организм будет продолжать засыхать несмотря на выпитые литры.
Как сделать ШИКАРНЫЙ ЗАГАР НАДОЛГО - секрет от местных аборигенов:
- Загорать нужно 1-2 часа на восходе и на закате солнца, зависимо от типа кожи.
- Чем светлее кожа, тем меньше по времени. Без кремов и на сухую кожу.
- В движении загар прилипает лучше и равномернее, чем если Вы распластаетесь на песке.
Так загар будет мягким с шоколадным оттенком и продержится до весны.