Убеждения о смузи в наших головах.
1. Смузи - это НЕ СОК. Это фрукт/овощ/ягода в измельченном виде. Да, сахара там столько же, как и в соке, но есть ещё и клетчатка, и полезные микроэлементы. Поэтому смузи гораздо полезнее сока. Более того - некоторые смузи делаются на основе сока.
2. Смузи можно пить хоть целый день - нет, нельзя. Вернее, можно, но не дольше недели. Почему же? Во-первых, вы рискуете заработать атонию кишечника (и, как следствие, жёсткий запор), так как будете употреблять недостаточно твёрдой пищи, а во-вторых, можно обнаружить кровоточивость дёсен, так как при снижении нагрузки на зубы появляется пародонтоз. Именно поэтому детокс на смузи дольше 3-5 дней я крайне не рекомендую.
3. В смузи можно добавлять молоко или йогурт, и вообще мешать ингредиенты как Бог на душу положит - ЗАБУДЬТЕ! Смузи - это растительное блюдо, и смешивая его с животным молоком, вы повышаете уровень холестерина и ухудшаете деятельность работы сердца и сосудов. Особенно если пьёте смузи с молоком несколько раз в день🤦🏻♀️
⠀
Поэтому, включая смузи в рацион, я прошу вас придерживаться двух очень простых правил:
Не злоупотреблять.
Следовать рекомендациям.
⠀
Смузи в дозированном употреблении прекрасно решают многие проблемы, например, регулировка и снижение веса, повышение иммунитета, ощелачивание организма, улучшение работы кишечника. Если вы хотите скинуть пару-тройку кг, и при этом выиграть в энергии - смузи на завтрак или на ужин для вас супер вариант. Если чувствуете, что организм начал давать сбои - повышайте иммунитет на трехдневном смузи-детоксе с грамотным подбором рецептов. Есть проблемы с работой кишечника - введите в рацион несладкие фруктовые или овощные смузи раз в день.
⠀
В умелых руках смузи - это прекрасный инструмент к нескончаемой энергии и здоровью.
- Детокс туры на виллах остров Самуи
- Приглашаем вас на оздоровительную, обучающую программу luxury_detox . Экскурсии, проживание на вилле, шопинг, путешествие на яхтах, спа, массаж, сафари на джипах, фотосессия, питание, мастер-классы.
- САМЫЙ ПРЕКРАСНЫЙ СПОСОБ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ.
- ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛЕФОНУ +79827078832
можно отправить смс с текстом "Хочу детокс" и мы вам перезвоним.
