Под конец своей жизни Альберт Энштейн признался своему другу: « Уважение, которым окружено дело моей жизни, заставляет меня чувствовать себя не в своей тарелке. Я невольно ощущаю себя мошенником». Альберт страдал синдромом самозванца, это не диагноз, а психологическое явление.
В 1980-х годах было проведено психологическое исследование, где выяснилось, что из пяти успешных людей двое считали себя обманщиками. К примеру, актриса Эмма Уотсон, да, это та рыжеволосая, что играла полукровку Гермиону в фильме «Гарри Потер». Известная актриса, отличная игра, не думаю, что-то кто-то будет спорить на эту тему, но сама Эмма считает, что это просто удачный случай.
Соглашусь с тем, что удача многое решает в нашей жизни. Хотя правильнее было бы сказать возможность , которая не упущена. Можно сколько угодно иметь связей, денег( возможностей) , но так и не стать прекрасным актером, певицей, художником, оператором, кузнецом, моряком…
Так вот, суть синдрома самозванца в неумении сопоставлять все факторы, и анализировать их. «Что ты сделал? Как это произошло? Чем закончилось? Что повлияло? Сколько времени ушло?», и многие другие вопросы следует себе задавать честно, чтобы определить этот синдром самозванца в себе. Но, возникает вопрос «А откуда берется это состояние, когда ты себя недооцениваешь? Думаешь, что не заслужил лавры, что случайно открыл не ту дверь, что это дело оказалось лёгким?».
И конечно, это всё идет из детства. Большинство психологов в своей практике, утверждают, что поведение взрослого человека, то как он себя социализирует, закладывается еще в юные годы. Воспитание - это основные программы, установленные в человеке, которыми он пользуется в течение жизни. И то, какие они, и как человек их применяет, и способен ли добавлять новые программы и модернизироваться, определяется воспитанием.
Существует две модели семьи, в которых ребенок больше всего подвержен развитию синдрома самозванца. Первая модель выглядит так: Родители вешают на детей ярлыки, одного ребенка считают умным, второго не очень, и на протяжении большого промежутка времени не меняют своего представления, несмотря на очевидные изменения. На выходе во взрослую жизнь получаем: менее умный ребенок, даже при значительных успехах, не ощущает себя умным или успешным. А вот с умным ребенком, несмотря на деградацию и продолжительное идеализирование ребенка, получается, что человек всё больше сталкиваясь с жизненными трудностями, и не справляясь с ними, не хочет разрушать стереотип о себе, тем самым всё меньше рассказывает родителям о своей жизни. Результат таков: человек чувствует себя посредственностью.
Этот синдром, повторюсь, не является диагнозом, и при разных жизненных обстоятельствах проявляет себя или не проявляет.
Что делать? Как решить эту проблему, если ты замечаешь за собой симптомы самозванца?
Испокон веков существует терапия, которая способна много точек поставить вместо вопросительных знаков и многоточий, а так же над всеми необходимыми буквами. Свои мысли лучше организовывать и выстраивать в некую систему, а удобнее всего это делать письменно.
Свои достижения необходимо оценивать: какая работа было совершена перед успехом, сколько сил было потрачено, насколько масштабен для тебя успех? Если ты много работал, каждый день пытаясь слепить из глины что-то напоминающее человека, следует проанализировать «Сколько времени у меня ушло на то, чтобы это походило на человека? Сколько глины было использовано и выброшено? Сколько терпения?».
И вот, когда ты спрашиваешь своих близких, опуская красивую ткань со скульптуры, «как вы думаете - кто это, вам нравится?, и в ответ слышишь вздохи, затем о тебе заговорили в доме художников, предлагают работу выставить в областной художественной галерее на одну неделю, за что ты получишь грамоту «Принял участие». Вот здесь, ты должен осознавать ты поработал, ты заслужил. А если хочешь большего, хочешь на всемирную выставку и еще продать свою работу, то придется много времени и средств вложить в свое дело. А по-другому никак. Хотя… Есть еще кое-что, что позволяет неправильно оценивать свои заслуги – маркетинг. Вы же миллион раз наблюдали картину , когда «невоттебе» песня, а звучит из каждого чайника, или «невоттебе» компетентный человек , а аудитории собирает тысячные? Об этом в следующий раз.