Самый частый запрос после вчерашнего поста: "Как вернуть регулярный менструальный цикл?"
От чего зависит женский цикл и его регулярность? Давайте разбираться.
Наш цикл состоит условно из четырех фаз:
1) Менструация, когда происходит непосредственно отторжение эндометрия, которое сопровождается кровотечением.
2) Фолликулярная фаза, когда созревает доминантный фолликул и готовится к выходу яйцеклетки.
3) Овуляторная фаза, когда фолликул лопается и яйцеклетка выходит в полость матки.
4) Лютеиновая фаза, когда на месте лопнувшего фолликула созревает желтое тело и поддерживает вторую фазу цикла до наступления менструации или созревания плаценты во время беременности.
Каждая фаза цикла характеризуется определенным гормональным фоном, и изменениями в яичниках, маточном эндометрии, секреции, базальной температуре тела.
На картинке четко прослеживаются колебания всех характеристик, и решающим моментом в смене первой и второй фазы цикла является овуляция. Нарушение этого процесса (созревание фолликула и выход яйцеклетки) зачастую приводит к сбоям в цикле. Теперь разумно спросить - почему же оральные контрацептивы не регулируют цикл, а приводят к кровотечениям отмены? Потому что при приеме ОК овуляция блокируется, и фазность цикла отсутствует.
Первое, что нужно сделать - это понять, происходит ли у вас овуляция? Присутствует ли фазность цикла? Какие ощущения в теле сопровождают процесс овуляции?
Существуют точные методы определения дня овуляции - это фолликулометрия по УЗИ. Вы с интервалом 2-3 дня ходите на УЗИ и измеряете динамику роста фолликула, его выход и образование желтого тела.
Немаловажно научиться определять день овуляции в домашних условиях, ведь каждый цикл на УЗИ не походишь. Для определения овуляции в домашних условиях был разработан так называемый симптотермальный метод, который имеет индекс Перля (вероятности незапланированного зачатия) всего 0,3 единицы. В то время, как обычные презервативы имеют индекс Перля 2-12.
Интересная тема? Продолжаем?