Итак, в этой статье я задену несколько рецептов. Первый рецепт - будет рецепт обычного коктейля. А второй - протеиновый коктейль.
Для обычного коктейля понадобится:
- банан
- клубника
- молоко
- сахар
- арбуз
- можете добавить что-то еще на свой вкус, даже огурцы!
Сам рецепт крайне прост. Но для него нам понадобится блендер. Итак, сначала добавляем банан, затем клубнику, потом арбуз и уже затем заливаем молоком. Хорошенько всё перемешиваем в блендере. После того, как всё перемешалось, добавляем сахара и перемешиваем снова.
Протеиновый коктейль:
- банан
- орехи
- протеиновый порошок (если нету, просто используйте молоко или сливки)
- вишня
Рецепт тут тоже очень простой. Сначала перемалываем орехи. Потом добавляем банан и отчищенную вишню(можете использовать черешню), потом засыпаем протеиновый порошок и добавляем немного молока. Хорошенько всё это перемешиваем. Вот и всё!
Спасибо за прочтение данной статьи, буду рад, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк.
