Ретинол – один из немногих антивозрастных компонентов с доказанной эффективностью. Но в составе косметике можно встретить несколько форм ретиноидов с разным действием. Кроме этого, при неправильном применении омолаживающий ингредиент нанесет вред коже. Расскажем, как выбрать средство с ретинолом и правильно его использовать.
Что такое ретинол для лица
Ретинол входит в группу ретиноидов, относится к производным витамина А. Последних существует несколько форм, отличающихся по эффективности.
К натуральным ретиноидам относят:
- ретинол пальмитат и ретинол ацетат;
- ретинол;
- ретинальдегид;
- ретиноевая кислота (третиноин).
Самая действенная форма – ретиноевая кислота. Именно она обладает омолаживающим действием. Другие виды натуральных ретиноидов при попадании на кожу вступают в химические реакции и также превращаются в ретиноевую кислоту.
Трансформация происходит следующим образом:
- ретинола пальмитат/ацетат (ретинилпальмитат) > ретинол > ретинальдегид/ретинил > ретиноевая кислота (третиноин).
То есть, для того чтобы ретинол оказал на кожу нужный эффект, ему нужно пройти одну ступень до превращения в ретиноевую кислоту, а ретинол пальмитату – две.
Кроме натуральных, в косметике можно встретить синтетические ретиноиды, получаемые в лабораторных условиях. При нанесении на кожу они сразу превращаются в ретиноевую кислоту:
- изотретиноин, адапален, тазаротен > третиноин.
В уходовых косметических средствах чаще используют такие натуральные ретиноиды, как ретинол пальмитат, ретинол ацетат, ретинол, ретинальдегид. Кремы с ретиноевой кислотой можно отыскать в некоторых линейках профессиональной косметики.
Применяемые в домашней косметике формы витамина А действуют медленнее, но мягче. Это уменьшает риск побочных эффектов. Однако и результат достигается не быстро. Эффект будет заметен только спустя 2-3 месяца регулярного применения. Чем больше превращений нужно пройти витамину до трансформации в ретиноевую кислоту, тем слабее ретиноид и мягче он работает.
Ретинол синтетических форм используют в фармацевтических препаратах, чаще всего они входят в средства от акне, так как способствуют обновлению кожи, снимают воспаления, снижают выработку кожного сала.
Польза ретинола для кожи
При применении косметики с ретинолом для лица достигаются такие эффекты, как:
- Обновление кожи и осветление пигментации. Это обусловлено эффектом пилинга – ретиноиды проникают в эпидермальный слой и отшелушивают омертвевшие клетки кожи.
- Утолщение глубоких слоев эпидермиса. Благодаря этому кожа лучше удерживает влагу.
- Стимуляция образования коллагена. Это уменьшает количество морщин и повышает упругость кожи.
- Усиление выработки гиалуроновой кислоты, что обеспечивает повышение эластичности кожи.
- Снижение выработки кожного жира и очищение кожи. Ретинол очищает поры, повышает местный иммунитет, снимает воспалительный процесс и поэтому угревая сыпь исчезает.
Применение ретиноидов позволяет сохранить молодость и решить многие кожные проблемы. Но иногда возникают и побочные эффекты: краснота и шелушение, сильная сухость и усугубление морщин. Поэтому при применении ретиноидов нужно соблюдать осторожность и не увлекаться косметикой с ними.
Как выбрать концентрацию и форму ретинола для лица
При выборе средства с ретинолом следует учитывать форму ретиноидов, ее назначение и концентрацию.
В антивозрастной косметике используют несколько основных форм:
- Ретинилпальмитат (retinyl palmitate) – эффективен лишь в высоких концентрациях, но при этом может вызвать раздражение кожи. Стандартная концентрация в уходовых средствах от 0,1 % до 10 %, чаще около 1 %. В концентрации от 2 % действует как SPF. В косметике его применяют в качестве антиоксиданта и для повышения синтеза коллагена. Это наименее эффективный ретиноид, его использование целесообразно в борьбе с мимическими морщинами или для предотвращения старения.
- Ретинальдегид (retinaldehyde) – хорошо переносится кожей и практически не вызывает побочных эффектов. Эффективная концентрация ретинальдегида в косметике – минимум 0,025%. Этот ретиноид немного сильнее ретинилпальмитата, но эффективность показывает лишь в борьбе с не глубокими морщинами.
- Ретинол (retinol) – самый сильный ингредиент в домашних средствах. Он повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает морщины, уменьшает пигментацию. В отличие от более активных ретиноидов, ретинол можно использовать при куперозе. Содержание его в косметике не должно превышать 1-2 %. Повышенные концентрации приводят к возникновению аллергических реакций. При изготовлении крема по технологии инкапсуляции ретинол содержится внутри липосом или наносом. В этом случае «рабочая» концентрация будет ниже – 0,5 % инкапсулированного ретинола действует интенсивнее, чем 2 % свободного вещества.
- Третиноин (tretinoin) или ретиноевая кислота – стимулирует деление клеток кожи и ускоряет их обновление на базальном уровне. Этот ретиноид обладает высоким раздражающим потенциалом, используют его в течение ограниченного времени. Ежедневное использование третиноина 0,05 % довольно быстро приводит к видимому уменьшению глубины морщин и уплотнению рогового слоя.
При неглубоких морщинах и для профилактики старения лучше выбирать средства с ретинилпальмитатом или ретинальдегидом. Для более серьезного омоложения стоит обратить внимание на косметику с ретинолом.
Норвежский научный комитет по безопасности пищевых продуктов (VKM) исследовал свойства косметики с витамином A. По мнению экспертов, для определения безопасных концентраций ретинола недостаточно исследований. Но имеющиеся данные указывают, что местное неблагоприятное воздействие на кожу может вызвать применение ретинола в концентрации 0,075 % и выше.
При выборе средства обращайте внимание на упаковку и стоимость. Активные формы витамина A нестабильны и разрушаются под воздействием солнечных лучей. Поэтому крем с ретинолом должен находиться в вакуумной тубе, защищенной от света.
Действительно работающие средства с ретинолом не могут стоить дешево. В процессе изготовления необходимо соблюсти определенную технологию производства, что требует немалых затрат.
Как правильно использовать средства с ретинолом
Начинать использование косметики с ретинолом нужно с минимальной концентрации в 0,1-0,4 %, постепенно ее увеличивая при отсутствии побочных эффектов. В начале применения могут наблюдаться покраснение кожи и чувство стянутости. Если такие явления не являются аллергической реакцией, то они скоро пройдут.
Лучше всего применять средства с ретинолом 1-2 раза в неделю до привыкания кожи. Высокая концентрация ретинола без подготовки может вызвать сильное раздражение и шелушение.
Чтобы средства с ретинолом принесли пользу кожу и не нанесли вреда, соблюдайте следующие правила:
- Не наносите средство с ретинолом на влажную кожу. Если кожа не будет полностью сухой, то повышается риск раздражения. После привыкания кожи к ретинолу это правило можно не соблюдать.
- Крем с ретинолом наносите только на ночь, а днем используйте солнцезащитные средства. Витамин A разрушается под воздействием солнечных лучей и не дает нужного эффекта. Также ретинол повышает чувствительность кожи к свету, что может стать причиной солнечных ожогов и пигментации.
- Не забывайте об увлажнении кожи. Спустя 45-60 минут после средства с ретинолом нанесите на кожу увлажняющий крем. Это обеспечит достаточное время воздействия ретинола и предотвратит появление сухости.
При применении ретинола учитывайте состав других уходовых средств. Не применяйте вещество в сочетании с кислотами, поскольку такое воздействие может оказаться для кожи слишком агрессивным. Одновременное использование ретинола и витамина C сведет к нулю эффект от применения обоих средств.
Д-р Фернандес, создатель бренда омолаживающей косметики Environ, говорит о необходимости понимать разницу между ретиноидной реакцией и чувствительностью или аллергией к ретиноиду. При чрезмерной восприимчивости к ретинолу – чем дольше вы его используете, тем хуже становится. При ретиноидной реакции раздражение уменьшается по мере увеличения периода применения.
Из интервью журналу ProfessionalBeauty
Учитывая действие ретинола на кожу, средства с ним показаны людям после 30 лет при появлении первых признаков старения. Кроме того, такая косметика улучшает состояние проблемной кожи. Негативный результат может быть следствием несоблюдения правил применения.
Средства с ретинолом помогают разгладить морщины, выровнять тон кожи, устранить пигментацию, повысить упругость и эластичность кожи. Но учтите, что положительный результат возможен только при правильном использовании ретинола.
