Ранее экспертами в области питания выдвигалась версия о положительном влиянии кофеина на метаболизм. Однако не так давно это мнение было опровергнуто.
Ученые из Франции предположили, что на самом деле кофеинсодержащие продукты не способны подавлять аппетит и воздействовать на скорость обмена веществ. Чтобы доказать это, специалисты провели эксперимент с участием пятидесяти добровольцев в возрасте от 18 до 45 лет.
Испытуемые были разделены на 3 группы: участники из первой ежедневно получали 120 гр кофеина, из второй – 240 гр, из третьей – не получали вообще. В остальном рацион для них был неизменным и не подразумевал каких-либо ограничений.
Каждый доброволец вел дневник питания. Это позволило ученым проанализировать полученные данные и выяснить, что участники всех трех групп потребляли примерно одинаковое количество калорий в сутки. Следовательно, можно сделать вывод: кофеин не способствует более быстрому похудению.
Кофеинсодержащая диетическая продукция, которой заполнены прилавки аптек и магазинов, вряд ли поможет обрести идеальную фигуру, а вот сделать кошелек тоньше – вполне!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Читайте также:
Вы все еще тратите деньги на чай для похудения?
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал - ваша лента будет еще интереснее!