Беспокоит геморрой?
Хронический запор, чрезмерное растяжение брюшной полости или плохие привычки являются причинами развития геморроя. Эта проблема, которая характеризуется расширением венозных структур, расположенных в анальном канале, стала одним из самых распространенных расстройств. Придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы избавиться геморроя.
На ранних стадиях геморрой может вызвать легкий дискомфорт, такие как зуд, воспаление кожи и кровь в кале.
Однако могут возникнуть другие осложнения, которые вызывают к появлению выпуклых мясистых масс. Как вы можете себе представить, это может быть довольно болезненно.
Есть лекарства, которые могут помочь ускорить восстановление. Однако важно учитывать другие рекомендации, чтобы правильно лечить геморрой .
В этой статье мы составили перечень из 7 лучших.
Каковы причины появления геморроя?
В основном, вены вокруг заднего прохода расширяются из-за давления. Часто главными причинами геморроя являются:
- напряжение во время испражнения
- долгое сидение на унитазе
- запор или хроническая диарея
- избыточный вес или ожирение
- беременность
- анальный секс
- рацион с низким содержанием клетчатки
Симптомы геморроя
Более мягкие формы геморроя не вызывают серьезных симптомов. В общем пациенты чувствуют неудобство в анальной области.
Возможные признаки и симптомы:
- кровотечение, не вызывает боли во время опорожнения
- зуд и раздражение вокруг прямой кишки
- боль и дискомфорт
- воспаление вокруг заднего прохода
- выступление вблизи ануса
Рекомендации, чтобы избавиться геморроя
Для профилактики и лечения геморроя важно стимулировать стул с помощью здоровых привычек. Это помогает предотвратить осложнения от симптомов запора или перегрузке кишечника.
1. Увеличьте потребление клетчатки
Клетчатка является одним из основных питательных веществ, которые помогают улучшить работу кишечника, чтобы облегчить стул. Ее ежедневное потребление смягчает экскременты и увеличивает их количество, чтобы избежать чрезмерных усилий.
Убедитесь, что вы едите такие продукты:
- свежие фрукты
- зеленые овощи
- цельные зерна
- семена и орехи
2. Пейте больше воды
Обезвоживание является одним из факторов, влияющих на запор (и геморрой). Поэтому, чтобы управлять этой проблемой, необходимо обеспечить оптимальное потребление воды.
- Пейте не менее от 6 до 8 стаканов воды в день. Если хотите, пейте чай или натуральные соки.
3. Избегайте вредных продуктов
Есть некоторые продукты, которые могут ухудшить симптомы этого состояния. Их потребление влияет на пищеварительную активность и ухудшает раздражение кожи вокруг прямой кишки.
Обязательно избегайте таких продуктов:
- пряная или жирная пища
- продукты, которые производят много газов
- конфеты или сладкие продукты питания
- копченые сыры
- промышленные мясные или колбасные изделия
4. Не напрягайтесь
Геморрой часто сопровождают проблемы с опорожнением. По этой причине пациенты, страдающие него, как правило, прилагают особых усилий в туалете .
- Важно избегать напряжения или задержки дыхания, когда вы в туалете . Эта ситуация повышает давление на пораженные вены, увеличивая их расширения.
5. Делайте физические упражнения
Чтобы избежать повторного возникновения геморроя, следует делать физические упражнения .
Физическая активность регулирует кишечный движение и уменьшает давление в венах анальной области после длительного сидения.
- Выделяйте 20-30 минут в день на тренировки.
6. Заботьтесь о гигиене
Для оптимального процесса восстановления необходимо следить за анальной гигиеной. Участок должен быть очищена теплой водой и нейтральным мылом, особенно после посещения туалета.
- Чрезмерное мытье может привести дисбаланс природного жирового слоя этого участка кожи.
- Поэтому рекомендуют использовать мазь против геморроя или вазелин.
7. Применяйте природные средства
Есть широкий спектр природных средств, которые могут помочь избавиться геморроя. Противовоспалительные и свежие ингредиенты устраняют раздражение и улучшают кровообращение, чтобы уменьшить воспаление пораженных вен.
Некоторые варианты:
- холодные компрессы
- ванны с ромашковым чаем
- сырой картофель
- ванны с эфирными маслами
- гель алоэ вера
- ванны с арникой