Намедни Дэйли Мейл опубликовало мнение научных сотрудников относительно неочевидного врага здоровья человека. Даже появилась новая терминология. С этим, между прочим, сталкивается практически каждый турист.
Американский профессор Кэролайн Виллбери сообщила частые смены часовых поясов имеют крайне негативное влияние на весь организм. В народе "синдром перелета" а ля "как с бадуна" зовется джетлагом. Но поскольку мы, нарушая режим сна и бодрствования бьем по башке с размаху - то страдает не только башка, а вся система пищеварения. Ученая назвала это (в вольном переводе) кишечник-лаг.
Также - естессна - профессор дала рекомендации как избежать расстройств пищеварительной системы:
нужно почаще кушать, небольшими порцайками во время пути. По приезду - переходить на распорядок нового часового пояса.
Ну и кого трясет - садитесь в места наибольшей устойчивости самолета - это крылья. Да шумит там от движков сильнее - зато меньше тошнит. Помимо этого специалисты рекомендуют кушать кислые зеленые яблоки.
На крайний случай есть скорая химическая помощь - антиукачивающие таблетки.
Ну от себя добавлю, что если хотите избежать удара по мозгам в прямом смысле, то загуглите препараты, которые называются "адаптогены". Они смягчают нагрузку на гипоталамус, которому смена поясов выписывает пенделя и от которого весь сыр бор. В природе полно трав, которые без побочки устраняют такие неприятности.
Безопасных вам полетов и приятного отдыха, друзья!