Время еды может быть очень важно для вашего здоровья. Исследователи из Института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Барселоне пришли к выводу, что раннее потребление ужина снижает риск рака молочной железы и рака предстательной железы.
В Международном журнале рака говорится, что, обедая по крайней мере за два часа до сна, мы уменьшаем вероятность развития рака предстательной железы и рака молочной железы. По словам ученых из Института глобального здравоохранения, эти два типа рака связаны с нарушением суточного ритма .
В исследовании участвовало более 4000 человек: 621 мужчина с раком предстательной железы, 1205 женщин с раком молочной железы, 872 здоровых мужчины и 1321 здоровая женщина. Респондентам задавали вопросы об их образе жизни, привычках, временах питания, привычках питания и время со сна. Исследование показывает, что время еды связано с появлением рака.
По мнению ученых, лучше съесть последний прием до 21ч. или за 2 часа перед сном. Это поможет снизить вероятность рака на целых 20%
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».
Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь: