Очень часто мы критикуем себя, хотя понимаем, что для достижения результата необходимо мыслить в позитивном ключе, да и довольства собою эти мысли не прибавляют. Называя себя глупым неудачником, или критикуя свою внешность мы скорее спрячемся от окружающей действительности, чем вдохновимся на действия. К тому же, еще есть вещи, которые мы не говорим себе и это может мешает нам в достижении цели. К примеру: Вы хотите повышения, но боитесь себе в этом, признаться. Вы усердно работали, однако не говорите себе того, что вы достойны этого повышения. И ваши шансы падают.
Наш критикующий голос настолько силен, что бывает трудно достичь определенных результатов. И ключом к изменению такого положения вещей, является ваша способность сказать себе, что - то, о чем вы мечтаете, является возможным и достижимым. Вам необходимо выработать навык поддерживать себя, говорить себе о том, что у вас все обязательно получится, и вы это заслужили. Научиться разговаривать с собой с любовью и в позитивном ключе важно настолько, насколько важно перестать критиковать себя.
Часто человек не может перестроится на позитивный лад, и этому мешают несколько причин.
1. Не верю себе, сказанное воспринимаю за фальшь.
2. Чувствую себя самовлюбленным и эгоистичным.
3. Прошлый опыт подтверждает негативные убеждения, вызывает сопротивление.
Наши привычки управляют нами. И очень сложно их менять. Самокритика и умение поддерживать себя далеки друг от друга.
Важно понимать, что наш мозг сопротивляется резким переменам, это его защитная реакция. Поэтому изменения лучше всего вносить в жизнь постепенно. Нужно проработать свой путь к изменениям.
Нужно начать с мыслей, которые вызывают наименьшее сопротивление. Н-р: Мысль - «я неудачник» можно вначале заменить на мысль - «я попробую, возможно у меня получится», т.е. на мысль которая звучит позитивнее и обнадеживающе.
И это будет правдой, у вас не будет сопротивления, и вы не будете воспринимать такую мысль за фальшь, не возникнет чувства самолюбования. Постепенно меняйте свои мысли, и вы достигнете нужного позитивного настроя. И помните, фокусировка на причинах почему у вас может получится и добрые поддерживающие слова самому себе, это то что необходимо для перемен.
Нравится публикация?
Подписывайтесь!
Благодарю за лайк)