Вы знаете, как надо бегать. Вы делали это тысячи раз. И все же, во сне зачастую бег становится практически невозможным. Вы чувствуете отягощение, будто вынуждены прикладывать все силы, чтобы тянуть свое тело по какому-то невидимому зыбучему песку. Такое чувство, что находишься в режиме замедленной съемки. Почему же так происходит? Есть несколько версий.
Версия №1. Измененное восприятие времени во сне
Некоторые исследования показывают, что сны действительно могут протекать будто в замедленной съемке.
Даниэль Эрлахер, психолог из Университета Берна в Швейцарии, провел интересный эксперимент. Он проанализировал мозговую активность во время сна, чтобы выяснить, как мозг реагирует на действия в сновидениях. Действительно ли бег во сне активирует части мозга, связанные с бегом наяву?
Он провел эксперимент на людях, которые находились в осознанном сне, то есть сне, в котором человек понимает, что спит, и может его контролировать. Когда Эрлахер просил выполнить испытуемых определенное задание, им потребовалось на 50% больше времени, чем нужно было в реальной жизни.
Распространенность
Насколько же распространено это явление? Йен Уоллес, психолог и эксперт по сновидениям, говорит, что оно не так часто встречается.
Я проанализировал около 200 000 снов своих клиентов, и замедленный бег на 55 месте среди наиболее распространенных явлений
Людям также снится множество снов, в которых они бегают с нормальной скоростью, или даже с очень высокой.
Версия №2. Отсутствие сил
Во время сна все физические процессы в нашем организме находятся в режиме экономии. Или даже скорее в режиме зарядки. Понижается активность нервной системы и организм не так остро реагирует на внешние раздражители (звук, свет, обоняние и так далее).
Это позволяет нашим клеткам восстановиться, а нам чувствовать себя бодрыми после сна.
Это тоже можно считать одной из причин. Из-за того, что мозгу не очень важно, двигаемся мы во сне или наяву, у нас просто не хватает сил на то, чтобы бег был быстрый, удары сильные, а вождения автомобиля уверенным (удары и вождение - достаточно популярные действия во сне, которые также вызывают проблемы).
К слову, различные техники и практики, посвященные осознанным сновидениям, могут сделать из вас быстрейшего "сонного" бегуна, самого сильного бойца и лучшего гонщика. Для этого даже не надо вставать с кровати. Но это уже совсем другая история.
Версия №3. Паралич
Во время фазы REM-сна (фаза быстрого сна) мозг блокирует работу мышц, чтобы вы не нанесли вреда себе и окружающим. Как уже было отмечено, в этом плане мозгу все равно на то, спите вы или нет. Для него бег в реальной жизни и бег во сне - абсолютно одинаковые вещи. Именно для того, чтобы, сражаясь с ужасным монстром во сне, вы не покалечили себя и не разрушили всю квартиру, мышцы во время этой фазы парализуются.
Поскольку фаза быстрого сна является пограничным состоянием между сном и бодрствованием, вам также, как и в реальном мире тяжело двигаться во сне в данный момент. Вы лучше поймете это, если когда-либо испытывали состояние сонного паралича, когда сам защитный механизм работает, но вы при этом не спите.
Бонусная версия
Также, замедленный бег можно интерпретировать как наличие каких-то препятствий в жизни.
Ее, пожалуй, можно совместить с любой другой. Однако не забывайте, что невозможно трактовать сны разных людей одинаково. Возможно, для вас замедленный бег - абсолютная противоположность препятствиям в жизни.
Подписывайтесь на самый увлекательный канал о сне и сновидениях на Яндекс.Дзен