Старость ждет каждого человека. Невозможно всегда хорошо выглядеть. Но ведь замедлить старость возможно, хоть и не особо сильно. Итак. Вот 5 продуктов помогающих со старостью!
1. Авокадо
Это настоящая кладь витаминов с минералами, необходимые человеку для красоты и здоровья. Мякоть содержит огромное количество витамина Е, железа, витамина В2 и меди, что необходимы для женского здоровья. Употреблять нужно только в сыром виде, и не часто, может появиться аллергия.
2. Очищенная вода
Вода - самый главный компонент организма, напрямую зависящий на состояние кожи. Нехватка влаги быстро отразится на лице кожи и тела в виде сухости и раздражения. Кроме того, сухая кожа стареет скорее и первые морщины становятся глубокими. Запомните, для работы механизма надо пить более пяти стаканов воды в день.
3. Клубника и земляника
Лето - идеальное время для ухода за кожей. В это время на рынке появляются фрукты с ягодами, способные заменить витамины в аптеке. Так например в клубнике и землянике есть антиоксиданты, марганец и калий, способные помочь состоянию кожи.
4. Чай
Зеленый чай - источник катехина, танина и полифенола, регулирующие работу нервной системы, нормализуют кровообращение и убирают стресс. Соответственно если часто пить зеленый чай, можно успокоить нервы и избавиться от причин хмуриться.
5. Киви
Настоящий источник молодости с красотой это киви! В его составе входит витамин С и полифенолы, которые способствуют выработке витамина С и замедляют старение.
Если тебе понравилась статья, то подпишись, поставь палец вверх и питайся правильно!