Когда Вы узнаете, что кто-то из ваших знакомых начал худеть или сбросил уже достаточное количество лишнего веса, это кажется отличным поводом сделать комплимент. Но на самом деле это нелепая привычка, дурная манера, навязанная нам обществом.
Многие женщины (и, вероятно, мужчины) знают это чувство: когда кто-то, кого Вы знаете, буквально взвешивает вас своими глазами, прежде чем сказать что-то вроде: «Ты похудел? Выглядишь чудесно!».
Когда кто-то комментирует мою потерю веса, я хочу съежиться. Даже просто представляя это, я чувствую себя неловко и нелепо. И, чтобы было понятно, я человек довольно стройный - мое тело в значительной степени соответствует ожиданиям нашей культуры в отношении женских тел. Но за 20 лет, как опытный диетолог, я видела, как комментарии о весе еще более сильно повлияли на моих клиентов, многие из которых пришли ко мне, потому что хотели сбросить немного веса или улучшить свои пищевые привычки.
Для многих моих клиентов «комплименты» в отношении веса могут иметь интенсивное и сложное воздействие как на людей, которые уже имеют дело с восприятием своего тела, как оцениваемого и стигматизируемого.
Многие люди, которым делают подобные комплименты, сперва очень воодушевлены. Но после такие комментарии лишь пагубно влияют на их достижения. Некоторые рвутся в бой, другие сразу счастливые ходят. Но в конечном итоге, после пары-тройки комплиментов человек расслабляется и перестает упорно работать над собой, считая, что его усилий уже достаточно.
Также это прежде всего просто навязчиво. Людям на уровне подсознания не нравится чувство оценки на основе размера тела относительно его размера в более раннее время.
Это честно жутко - почему мы все так пристально смотрим на тела друг друга? Почему мы оцениваем тела друг друга как товар или бизнес? Нам бы хотелось, чтобы люди восхищались нами. Но наше подсознание жаждет, чтобы нашим телом интересовался только наш партнер и мы сами.
Потеря веса не является по своей сути хорошей или плохой, а быть стройнее - не синоним быть «лучше».
Психологи: когда Вы говорите человеку, что он лучше выглядит похудевшим, в своей голове он предполагает, что Вы думаете, что он до сих пор не выглядит великолепно. Или же, что, если я набираю вес, я больше не буду выглядеть великолепно. Вы же не скажете человеку, набравшему вес, что теперь он выглядит хреново?
Почему нельзя делать комплименты худеющим:
1. Вы не знаете настоящую причину похудения. Может человек заболел и имеет проблемы со здоровьем, а не просто сбрасывает лишнее.
2. Человек может обрадоваться и расслабиться, забросить тренировки и диеты.
3. Человек может быть рад, но потом набор веса он воспринимает как угрозу. Когда вес начинает возвращаться (по разным причинам), он впадает в панику. Так появляются психологические пищевые расстройства.
4. Вы оскорбляете человека, оценивая его природные данные.
5. Кроме того, не забывайте, что рядом с Вами могут находиться люди, которые имеют проблемы с лишним весом и комплимент другому человеку они воспримут как оскорбление себе.
Если Вы все-таки хотите отметить успехи человека в преднамеренном похудении (например, он интенсивно сбрасывает вес в зале), просто скажите, что он стал выглядеть здоровее, счастливее, при этом не затрагивая вопросов телосложения.
Даже когда мы знаем, что чья-то потеря веса является преднамеренной, это все равно не наше дело, чтобы тела людей.