Как определяется успех? Существует много разных способов, чтобы быть успешными в жизни, но стратегия, которая лучше всего подходит для вас, может зависеть от вашего взгляда на слово "успех". Мы часто думаем, что это значит хорошо работать или зарабатывать большие деньги. В то время как профессиональные достижения могут быть одной частью данного понятия, оно не учитывает многие другие важные аспекты жизни. Семья, романтические отношения, ученье и спорт - и это всего лишь несколько областей, где люди могут стремиться к успеху.
Ваше индивидуальное определение того, что значит успех, точно может варьироваться, но многие могут определяют его как выполнение чего-либо счастливого, безопасного, здорового и любимого. Это способность достичь ваших целей в жизни, какими бы ни были эти цели.
Итак, что вы можете сделать, чтобы повысить ваши шансы на достижение этих целей? Каковы некоторые из привычек успешных людей?
Нет единого правильного способа добиться успеха. То, что работает для вас, может не работать для кого-то другого. Не может быть идеального сочетания ингредиентов, которые могут гарантировать успех, но есть некоторые основные шаги, которые вы можете предпринять, что может улучшить ваши шансы на успех в жизни, любви, работе или еще в чем-либо важном для вас.
1. Постройте мышление успешного роста
Исследование психолога Кэрола Двека предполагает, что существуют два основных подхода, которые влияют на то, как люди думают о себе и своих способностях: фиксированное мышление и менталитет роста. Люди, которые обладают фиксированным мышлением, считают, что такие вещи, как интеллект, являются статическими и неизменными.
Те, у кого фиксированное мышление, считают, что успех не является результатом напряженной работы - это просто следствие врожденных талантов. Поскольку они считают, что такие таланты - это то, с чем люди рождаются с или без них, они склонны сдаваться перед лицом проблемы. Они уходят, когда все происходит нелегко, потому что они считают, что им не хватает врожденного навыка, необходимого для достижения успеха.
С другой стороны, те, у кого есть менталитет роста, чувствуют, что они могут меняться, расти и учиться с помощью усилий. Люди, которые считают, что они способны к росту, с большей вероятностью достигают успеха. Когда ситуация становится жесткой, они ищут способы улучшить свои навыки и продолжать добиваться успеха.
Что вы можете сделать, чтобы построить мышление роста?
Верьте, что ваши усилия имеют значение. Вместо того, чтобы думать, что способности фиксированы, люди, у которых есть менталитет роста, считают, что усилия и тяжелая работа могут привести к значимому росту.
Изучите новые навыки. Когда они сталкиваются с проблемой, они ищут пути развития знаний и навыков, которые им необходимо преодолеть и победить.
Просмотр ошибок как опыта для дальнейшего обучения. Люди с умственными способностями роста не считают, что неудача является отражением их способностей. Вместо этого они рассматривают его как ценный источник опыта, из которого они могут учиться и совершенствовать. «Это не сработало, - думают они, - поэтому в другой раз я попробую что-то иное».
2. Улучшите свой эмоциональный интеллект
Считается, что общий интеллект является одним из факторов, способствующих успеху в разных сферах жизни, но некоторые эксперты полагают, что эмоциональный интеллект может действительно иметь значение еще большее. Эмоциональный интеллект подразумевает способность понимать, использовать и рассуждать с эмоциями. Эмоционально умные люди способны понимать не только свои собственные эмоции, но и эмоции других.
Некоторые тактики для улучшения вашего эмоционального интеллекта:
Обращайте внимание на свои эмоции. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете и что вызывает эти чувства.
Управление эмоциями. Вернитесь назад и попытайтесь взглянуть на вещи беспристрастно. Избегайте подавления своих чувств, но ищите здоровые и подходящие способы борьбы с тем, что вы чувствуете.
3. Развитие умственной прочности
Психическая прочность относится к видам сопротивления. Люди, обладающие этой умственной силой, рассматривают проблемы как возможности. Они также чувствуют, что они контролируют свою судьбу, уверены в своих способностях добиться успеха и стремятся завершить то, что они начинают.
Итак, что вы можете сделать, чтобы улучшить своё умственное напряжение и увеличить свои шансы на успех в жизни?
Верь в себя. Уберите негатив из вашей жизни, оставайтесь позитивным и самовольным.
Делай попытки. Даже когда вещи кажутся невозможными или неудачи удерживают вас, сосредоточьтесь на том, как вы можете развивать свои навыки и продолжать двигаться вперед. Одна из ключевых привычек успешных людей - всегда смотреть на неудачи в качестве возможностей обучения.
Назначать цели. Умственно прочные люди знают, что для достижения цели они должны начать с достижимых целей. Эти цели не всегда легко достижимы, но, имея что-то, к чему нужно стремиться, вы сможете лучше двигаться вперед и преодолевать препятствия.
Найдите поддержку. Выполнение целей в одиночку может быть трудным, но наличие сильной поддержки может облегчить ситуацию. Наставники, друзья, коллеги и члены семьи могут подбодрить вас, когда ситуация становится трудной, и даже предлагать советы и помощь, которые помогут вам улучшить ваши шансы на успех.
4. Усиление силы воли
В самом продолжительном в мире исследовании психологи наблюдали за группой детей, которые были идентифицированы их учителями как очень умные. По мере того, как они сравнивали то, что они переживали в детстве и как переходили во взрослую жизнь, исследователи обнаружили, что те, кто в конечном итоге были самыми успешными в жизни, разделяли некоторые ключевые характеристики, которых менее успешные люди часто не имели, в том числе настойчивость и сила воли.
Эти характеристики, как правило, являются частью общей личности человека, но они также могут быть улучшены. Отсроченное удовлетворение, научиться упорствовать перед лицом проблем и ждать вознаграждения за вашу напряженную работу часто могут быть ключом к успеху в жизни.
Итак, какие стратегии вы можете использовать, чтобы улучшить свою силу воли?
Попробуйте отвлечь себя. Например, если вы пытаетесь похудеть, но у вас начинается трудное время, ведь теперь надо держаться подальше от любимых закусок. Отвлекайте себя во время ваших минут слабости, это может быть эффективным способом избежать искушения.
Практика. Сила воли - это то, что вы можете построить, но это требует времени и усилий. Начните с создания небольших целей, требующих силы воли, таких как избегание сладкого. По мере того как вы строите свою способность использовать силу воли для достижения таких небольших целей, вы можете обнаружить, что ваша сила воли становится также сильнее при работе над гораздо более крупными целями.
5. Сосредоточьтесь на внутренних мотивах
Что вас больше всего мотивирует? Вы замечаете, что обещание внешних наград позволяет вам достичь своих целей, или это более личные, внутренние возбудители, которые заставляют вас чувствовать себя вдохновленными?
Хотя внешние вознаграждения, такие как деньги, награды и другие внешние мотиваторы, могут быть полезны, многие люди считают, что они наиболее мотивированы, когда они делают вещи для личного удовлетворения.
Если вы делаете что-то, потому что вам это нравится, потому что вы считаете эти вещи значимыми или потому, что вам нравится видеть последствия своей работы, тогда вы руководствуетесь внутренними мотивами. Исследования показали, что, хотя стимулы могут быть лучшим предиктором некоторых видов производительности, внутренние мотиваторы, как правило, лучше прогнозируют качество работы.
Итак, что вы можете сделать, чтобы повысить ваше чувство внутренней мотивации?
Брось себе вызов. Люди часто считают, что достижение цели, которая достижима, но не всегда легка, - отличный способ повысить мотивацию к успеху. Вызовы могут заинтересовать вас задачей, улучшить вашу самооценку.
Оставайтесь любопытными. Ищите вещи, которые привлекают ваше внимание и что вы хотели бы узнать больше о них.
Взять под контроль. Может быть трудно оставаться по-настоящему мотивированным, чтобы преследовать цель, если вы не чувствуете, что имеете какое-либо реальное влияние на результат.
Не бойтесь конкуренции. Возможно, другие люди стараются достичь тех же целей, что и вы, но это не значит, что вы должны отказаться. Это дает вам кое-что, чтобы сравнить ваши усилия и может даже помочь вдохновить вас продолжать делать лучше.
6. Воспитывать черты, связанные с высоким потенциалом
Психологи давно пытались связать конкретные черты или характеристики личности с успехом в жизни и работе. Индикатор типа Myers-Briggs (MBTI) - это широко используемая оценка, которая часто используется компаниями для взятия кандидатов на работу. Проблема, однако, заключается в том, что исследования часто не показывают, что MBTI действительно коррелирует с производительностью.
Согласно некоторым более недавним исследованиям, есть определенные черты, которые, как правило, последовательно привязаны к успеху.
Исследователи Ян Макра и Адриан Фернем определили шесть ключевых черт, которые могут сыграть определенную роль в том, насколько хорошо люди работают на работе. Однако они отмечают, что есть оптимальные уровни этих признаков. Слишком мало из этих характеристик может препятствовать успеху.
Если вы пытаетесь узнать, как добиться успеха в жизни, подумайте над тем, что вы можете сделать, чтобы развить эти ключевые черты:
Добросовестность: добросовестные люди рассматривают последствия своих действий. Они также рассматривают то, как другие люди будут реагировать и чувствовать себя.
Думать о последствиях ваших действий
Учитывать перспективы других людей
Принимать неоднозначность
Не боятся незнакомого
Желание творить и менять
Есть несколько важных вещей, которые следует помнить при рассмотрении этих признаков, которые связаны с высоким потенциалом успеха. Во-первых, некоторые черты характера и типы могут лучше подходить для определенных профессий, чем другие. Однако ни одна конкретная черта личности не может гарантировать успех и не может быть низкой в этом черте, обрекая кого-то на неудачу. Хотя существуют различия во мнениях относительно того, насколько личность может быть изменена, развитие в себе некоторых из этих высоких потенциальных качеств может помочь вам развить навыки, которые могут хорошо служить во многих аспектах вашей жизни.
Подпишитесь на это канал и оставьте благодарность. Это мотивирует меня писать больше.