Глядя на представительниц прекрасного пола Японии, кажется, что они знают рецепт вечной молодости и красоты. Дело не в генетике, а благодаря особому уходу за собой, о котором я сегодня вам расскажу!
1. Серьёзный подход
Японки превратили обычный уход в культ: им не жалко ни времени, ни средств на себя. Начиная с 18 лет девушки ежедневно ухаживают за собой и это для них как образ жизни. (речь об этом пойдёт ниже). Поэтому, у них есть чему научиться.
Вместо 30 минут домашних дел, подумайте о себе любимой и полежите с маской на лице под релакс-музыку.
2. Банный день минимум 1 раз в неделю
Современные японки устраивают себе банный день минимум раз в неделю, вот как нужно проводить такой день:
- Освободиться от всех дел минимум на пол дня, выключить гаджеты, отправить семью на прогулку и т. д.
- Распарить всё тело.
- Проскрабировать кожу, затем потереть мочалкой.
- Самое главное - долго лежать в тёплой воде и хорошо расслабить мышцы всего тела. Настолько долго, насколько можете!
- Далее нанести на всё тело масло массажными движениями.
Ритуал несложный, согласитесь. Но, если выполнять его регулярно, то улучшится лимфоток, мышечные спазмы и стресс не будут больше беспокоить вас.
3. Регулярный антивозрастной массаж
Благодаря ежедневному массажу, кожа станет более упругой и плотной, то есть можно надолго отсрочить появление морщин или вовсе избавиться от них.
Упражнения выполняйте по 3-4 раза:
1) Разместите пальцы на уголках губ, подушечками пальцев постукивайте кожу.
2) Плотно надавите на кожу пальцами в центре лба в течение 3-5 секунд и затем проведите пальцами к вискам.
3) Аккуратно натяните кожу на лбу одной рукой, а второй слегка придержите кожу в области виска.
4) Натягивайте кожу лба вверх обеими руками по очереди.
5) Пальцами, слегка надавливающими движениями снизу вверх, поммасируйте вокруг губ, как показано на рисунке.
6) Большими пальцами надавите на область за ушами, делая круговые движения.
7) Пальцами проведите под бровями. Движения от внутренней стороны брови к внешней.
Поддержите, пожалуйста, меня лайком и подпиской! Это очень важно для развития канала!
Ещё статьи:
7 ошибок в стиле, которые беспощадно старят
Красота за копейки: 6 супер-средств
ТОП-5 модных купальников этого лета!
Вместо отпуска: 5 способов стереть усталость с лица + 4 бьюти-лайфхака
Бьюти-средства, работающие за двоих
Полезные находки из Fix Price для дома и авто! - клик
7 правил омолаживающего макияжа - здесь.
Как сэкономить на уходе за собой? Читайте здесь.
Находки из Fix Price, которые порадуют каждого!