Зачастую, в результате развода, причем это в большей степени относится к женщинам, возникает ощущение замкнутого круга из которого нет выхода. Вся окружающая действительность словно становится монохромной, исчезают краски. Знакомые, подруги с которыми раньше было интересно общаться отдаляются, слово оказываются за толстым звуконепроницаемым стеклом.
Появляются тоскливые, казалось бы, беспричинные мысли. Словом, развивается депрессия.
Светлана Понамарева, психолог – Ничего удивительного в этой ситуации нет. Чем более близкие, вовлеченные и продолжительные отношения были между людьми тем большая эмоциональная пустота образуется в результате расставания. И, да, это не всегда обоюдное переживание, в отношениях кто-то погружен глубже чем партнер, принимает в себя больше жизни супруга. И когда это наполнение исчезает конечно возникает ощущение внезапного вакуума. А ведь зачастую, сам развод это не просто соглашение - «Давай больше не будем вместе», а переживание предательства, выявления многолетней лжи, понимание, что тот кого ты знал оказался неизвестным тебе человеком. Это прямой путь к депрессии.
И тут важно отметить, что справиться со своими переживаниями самостоятельно многим не под силу и это не вопрос «сильный человек» или «слабый». Наоборот, сильные люди маскируют проблему, прячут её глубоко и некоторое время все выглядит нормально. Но затем спрятанное прорастает и бывает в совершенно не сходных ситуациях – общем физическом состоянии, фобиях, расстройствах нервной системы. Поэтому, понимание, чувство внезапной пустоты не стоит прятать за дежурной улыбкой и коктейлями из антидепрессантов.
Желательно обратиться к специалисту, это точно необходимо, когда речь идет о назначении фармакологических препаратов. Самостоятельно, если это возможно, нужно постараться вновь наполнить себя ощущением жизни, новыми эмоциями. Бывает, что человеческие связи, возникшие во время супружеской жизни, в большей степени относятся к ушедшей половине. Конечно, найти объективное понимание и участие в такой ситуации сложно. Новые знакомства могут оказаться эмоционально более наполненными.