На сайте Роспотребнадзора размещено предупреждение об аномальной жаре в ряде регионов страны, а также советы для россиян по защите от нее.
Как отметили в ведомстве, особо чувствительны к жаре пожилые и дети. Впрочем, высокая температура может быть опасна и для людей среднего возраста и молодежи. В некоторых случаях перегрев может стать причиной обострению хронических заболеваний.
Чтобы избежать негативного влияния жары в ведомстве рекомендуют максимально сократить время пребывание на улице в дневное время, а также отказаться от физических нагрузок.
Если все же на улицу выйти необходимо, в ведомстве советуют надевать легкую и яркую одежду из натуральных тканей. Обязательно надеть головной убор и солнцезащитные очки, а также взять зонтик.
Чтобы недопустить обезвоживания Роксомнадзор рекомендует выпивать не менее 1 л жидкости в сутки, а также употреблять фрукты и овощи. От жирной и калорийной пищи лучше отказаться.
Напомним, в Гидрометцентре ранее обещали, что к выходным, 28 июля, в столичный регион придет «настоящее жаркое лето». Сегодня в Москве ожидается до +26°С.