У тебя намечаются планы на выходные? Тогда срочно убери из рациона несколько продуктов! Они очень понижают тестостерон в крови, тем самым угнетая вашу сексуальную привлекательность и желание.
В процессе обмена веществ мы с вами получаем необходимые для организма компонетны. Не каждый знает, что есть такие продукты, которые снизят ваше желание. Давайте перечислим эти продукты.
1. Алкоголь.
Первый и самый главный. Более двух стаканов вина - и ваше желание пропадает, а нервная система и мозг дают сигнал о сне. Но один бокал сухого вина наоборот увеличит ваше желание!
2. Продукты с пищевыми дрожжами.
Не употребляйте в свой рацион выпечку, пиво, квас и все дрожжевое. Дрожжи содержат эстрагены, которые понижают уровень тестостерона в организме.
3. Откажитесь от кофе.
Более одной чашки кофе в день тоже навредит вашему организму. Притупляется уровень выработки того же тестостерона.
4. Сахар.
Все, что содержит много сахара в своем составе. Повышение в крови инсулина снизит получение новой порции тестостерона. В меру, да, можно. Но не налегайте на сладкое.
5. Соевые продукты.
Если в продукте много сои, это так же негативно влияет на уровень вашего либидо. В сои содержатся фитоэстрогены - почти тоже самое, что эстрогены - женские гормоны. Лучше вообще отказаться от соевых продуктов настолько, насколько это возможно.
6. Соленые и копченые продукты.
Натрий, который в них содержится понижает выработку мужского гормона. Так же такие продукты плохо влияют на сердечно - сосудистую систему. Но помните, что совсем от соли отказываться не нужно. От двух до четырех грамм в день - самая норма.
Если тебе понравилась статья, то подпишись, поставь палец вверх и питайся правильно!