Верите вы или нет, эфирные масла могут помочь вам похудеть. Эфирные масла, воздействуя на мозг, уменьшают возбуждение, контролируют чувство голода и метаболизм, снижают уровень сахара в крови и устраняют гормональный дисбаланс. Если сокращение калорий не помогает вам, пришло время использовать ароматерапию! Похудейте, используя эфирные масла, которые мы рекомендуем. Давайте начнем!
Топ-10 эфирных масел для похудения
1. Эфирное масло цитронеллы
Эфирное масло цитронеллы - одно из лучших ароматических масел для похудения. Цитрусовый аромат лимонной травы поможет вам расслабиться и избавиться от стресса. Масло цитронеллы является антиоксидантом класса А. Это также мощное седативное средство, способствующее хорошему сну.
2. Эфирное масло грейпфрута
Известный факт, что грейпфрут способствует потере веса. Это эфирное масло чаще используют как антисептик, но как масло грейпфрута может помочь вам в потере веса? Грейпфрутовое эфирное масло содержит соединение называемое нооткатон. Он стимулирует работу ферментов, участвующих в обмене веществ. Это помогает убрать чувство голода, уменьшит жировую ткань, увеличивает мышечную выносливость и энергетические уровни.
3. Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона имеет освежающий цитрусовый запах. Масло лимона способствует снижению веса, подавляя аппетит, повышая уровень энергии, уменьшая стресс и воспаление, а также увеличивает расщепление жира. Кроме этого аромат лимона стимулирует мозг и устраняет негативные ощущения. Помогает балансировать гормональную систему.
4. Эфирное масло фенхеля
Эфирное масло фенхеля снижает аппетит, улучшает пищеварение и помогает вам расслабиться. В монастырях семена фенхеля потреблялись во время поста, и это потому, что семена фенхеля помогали сдерживать голодные муки.
5. Эфирное масло можжевельника
Эфирное масло можжевеловой ягоды является мощным стимулятором потери веса. Масло можжевельника обладает свойствами антиоксиданта, антидиабетическим свойством. Противовоспалительное свойство масла помогает предотвратить вызванное воспалением увеличение веса, уменьшить стресс, поддержать пищеварение, и предотвратить бессонницу.
6. Эфирное масло лаванды
У эфирного масла лаванды чарующий аромат! Масло лаванды прекрасно снимает стресс. Мы часто не в состоянии понять вклад психологического стресса в увеличение веса. Лаванда поднимает настроение, улучшает качество сна, уменьшая токсины в теле. Это, в свою очередь, уменьшает воспаления в теле и помогает предотвратить увеличение веса, вызванное воспалением и стрессом.
7. Эфирное масло шалфея
Эфирное масло шалфея - масло для похудения, которое творит чудеса. Шалфей сильный антиоксидант и помогает выводить активный кислород, нездоровые клетки, устраняет неправильное пищеварение, стресс и диабет. Это помогает обуздать тягу к сладкому и помогает держать тело энергичным.
8. Эфирное масло корицы
Цейлонская корица широко используется для уменьшения жировых тканей и является хорошим дополнением к черному чаю для похудения. Масло корицы помогает улучшить чувствительность к инсулину, регулирует уровень глюкозы в крови, метаболизирует углеводы и помогает подавить воспаление.
9. Эфирное масло мяты перечной
Эфирное масло мяты перечной действует как релаксант. В виду того, что стресс одно из основных причин увеличения веса, мята будет хорошим вариантом. Эфирное масло мяты помогает улучшить пищеварение, контролировать голод, повысить мозговую деятельность и улучшить настроение.
10. Эфирное масло эвкалипта
Эфирное масло эвкалипта имеет отчетливый аромат и используется фармацевтическими компаниями для подготовки лечения кашля и простуды. Аромат эфирного масла эвкалипта помогает уменьшить стресс и беспокойство, повысить настроение, вызвать сон и реактивировать клетки организма. Эти свойства делают эфирное масло эвкалипта одно из самых востребованных масел для похудения.
Хотите быть в курсе полезного? Подписывайтесь на наш канал!