Поняла, что тревожное состояние может провоцировать телевизор и интернет.
Дело в том, что я очень мнимая. Любая плохая новость, попавшаяся мне на глаза, вызывает у меня бурю негативных эмоций. Особенно всё что связано со смертью или происшествиями с летальным исходом.
Я люблю почитать новости в интернете. Особенно, когда ем. Ничего не могу с собой поделать. Каждый раз у меня портится настроение, когда я вижу новость о чьей-нибудь смерти. Вообще, плохих новостей всегда гораздо больше, чем хороших.
Я не могу заставить себя не читать их. Мне постоянно нужна новая информация. Но эта информация не совсем нужная. По сути -мусор.
Это все только усугубляет мои страхи.
Теперь я еще больше стала бояться за сына, за себя, за родителей.
Мне все время кажется, что если с этим человеком так случилось, то где гарантия, что со мной не случится так же?
Я пока не знаю, как с этим бороться. Разве что отрезать себя от внешнего мира. Но это невозможно.