Найти тему
Леди Сегодня

9 главных опасностей кризиса среднего возраста. Советы психолога

Оглавление

1. Наплевать на окружающих

На них и правда должно быть наплевать, но в рамках разумного. То есть не надо в прямом смысле плеваться на прохожих, высказывать публично свое мнение о чем либо, смущать их. Помните, что Вы - воспитанны и мудры, а значит сдержанны и рассудительны.

Делайте с Вашей жизнью всегда то, что пожелаете. Главное - не создавать дискомфорта окружающим своими поступками, словами или внешним видом.

2. Затяжные депрессии

Достигнув приблизительного экватора жизни, Вы невольно задумываетесь о том, что чего-то не успели в молодости, а сейчас на это нет ни сил, ни времени. Или о том, что Вы могли бы пойти ранее вообще по другому пути, но совершили ошибку.

Важно понимать, что жизнь только начинается, и у Вас еще масса времени. Всегда можно спланировать и что-то начать заново. Не теряйте времени!

3. Занудство

Когда вы пересматриваете свою жизнь, неизбежно появляются какие-то сожаления и выводы. И Вы считаете своим долгом навязывать их своим близким снова и снова одними и теми же словами. Особенно тем, кто моложе Вас.

Здесь важно помнить, что окружающие никогда не нуждаются в поучительных советах, если только они об этом не попросят.

Вы хотите для близких лучшего? Чтобы они не повторили Ваших ошибок? Меньше слов - больше дела. Покажите свою силу духа, как в Вашем возрасте можно собраться и сделать всё правильно.

Когда люди видят в Вас пример, они сами будут просить совета. И вот тогда отрывайтесь по полной!

4. Вредные привычки

В самые сложные моменты может показаться, что Вы уже ничего не можете изменить. Особенно после нескольких неудачных попыток. И вот тут появляются алкоголь, табак, видеоигры, азартные игры и другие зависимости.

Но это - путь вникуда. Финишная прямая! Потому что чем старше Вы, тем сложнее избавиться от какой-либо зависимости. И если Вы думаете сначала, что сможете остановиться в любой момент, то это не так!

В моменты особой тяжести найдите для себя безопасное хобби, пусть даже самое глупое на свете, но чтобы Вам было интересно: вязание, поделки, гараж, садоводство, ферма, ремонт, фото, мото и охота. Вариантов масса. В конечном итоге это может даже привести к дополнительному или основному заработку.

5. Отсутствие развлечений и радости в жизни

Вы уже поняли, что отдыхать так же, как в молодости, можно не всегда? Вечеринки с ночи до утра - на это уже нет столько сил. Для семейных с детьми - это еще сложнее.

Вы не поверите - но есть масса способов отдыхать иначе. Перенесите вечеринку на 2-3 часа пораньше. Посещайте семейные места, где детям будет чем заняться и Вы тоже замечательно проведете время. Культпоходы с с родными в парки покататься на великах, в театры, кино и рестораны - тоже прекрасно разнообразят Ваш досуг.

6. Физическая пассивность

Обязательно нужен спорт: для здоровья, тонуса и даже морального баланса. Выбирайте все, что Вам по силам: командные игры, фитнес, йога, танцы. Главное - не переутруждайте себя.

7. Бросание в детство или молодость

Вы не бросаетесь в детство или молодость, а пребывали и пребываете там всегда. Окружающие видят Вас такими, какими Вы являетесь на самом деле.

Другое дело, что молодежная одежда или дорогой спортивный автомобиль-купе не решат проблем, описанных выше. Хотя и временно придадут Вам некоторую уверенность.

Здесь важна работа над собой, размышления, пересмотр ценностей и выводы. Только выбрав этот путь, Вы будете счастливы всю оставшуюся жизнь.

Главный совет - если дерзите, то дерзите умеренно!

8. Моментальное взросление

Депрессия и переоценка могут наоборот Вас привести к тому, что пора взрослеть, сидеть дома по вечерам у телевизора, смотреть канал Россия, заниматься только домашними делами и ложиться спать в 8 вечера.

В этом всем нет ничего особо плохого, если это лишь исключение из правил. Средний возраст - это еще не путь на кладбище. Займите себя чем-то, принесите пользу обществу, оставьте след в истории.

9. Деградация

Развитие очень важно на всех этапах жизни! Читайте книги. Художественные, по психологии, личностному развитию и всему, что Вам интересно. Общайтесь с людьми, ухаживайте за собой, осваивайте новые навыки. Очень полезно будет записаться на какой-нибудь тренинг или курсы.

Если даже эта деятельность не принесет Вам прямой выгоды в будущем, Вы просто будете себе нравится больше, разовьете память и будете всегда в тонусе и отличном настроении.

Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе всего самого интересного!