Вот некоторые советы от моделей, которые мы можем взять на вооружение. Следуя им мы сможем стать еще красивее, убрать некоторые несовершенства с кожи. Я уверена, они пригодятся большинству из нас.
Итак, что же мы можем подсмотреть у моделей?
1-ый лайфхак. Секрет клана Кардашьян.
В одном интервью Кендалл Дженнер рассказала, что мама знаменитых сестер Кардашьян научила Кендалл и остальных сестер спать только на шелковых наволочках! В чем смысл? И кому это нужно? В первую очередь этим советом могут воспользоваться те, кто спит на лице, а с утра просыпается с заломами на лице. Так же тем, кто хочет продлить свою молодость. И совсем необязательно покупать наволочки со 100 процентным шелком, можно воспользоваться и атласными и сатиновыми, у них тоже гладкая поверхность, которая минимизирует трение с вашим лицом.
2-ой лайфхак. Как модели поддерживают себя в хорошей форме. Где находят время для занятий спортом?
Есть отличное упражнение, такое как планка. Если вы хотите быть в тонусе, становитесь в планку, ведь во время его выполнения задействованы все мышцы нашего тела, а это именно то, что нужно при ограниченном времени. Вам кажется, что это упражнение слишком простое?
Попробуйте постоять так хотя бы 1 минуту и вы удивитесь, но это не будет легко. Если делать планку правильно и добавлять хотя бы по чуть-чуть нагрузки, то фигура будет в прекрасной форме буквально через 2 недели.
А в идеале делать 5 минут утром, 5 минут вечером.
3-ий лайфхак. Если перед вами стоит задача похудеть, то модели предлагают «Читмил».
Что это такое? А как вы, думаете модели поддерживают себя. Ну, спорт, а еще, конечно, диета. Но согласитесь сидеть все время на диете очень сложно, поэтому вот следующий секрет. «Читмил» - запланированное нарушение диеты. Да, 1 раз в неделю они нарушают диету и едят в этот день все(один прием пищи), что захочется. Потому что соблюдать диету гораздо легче, когда знаешь, что, например, по субботам, я буду есть все, что пожелаю: большую пиццу, пирожное, мороженое. И при этом не испытывать чувство вины, стыда за то, что ты сорвалась. Этот прием позволяет держать себя в жестких рамках не только психологически, но и такой прием большого количества пищи позволяет разогнать обмен веществ. Потому что сидя на диете, обмен веществ замедляется, а такие резкие изменения в пище раскачивают обмен веществ, ваше тело не успевает привыкнуть к диете, не испытывает стресс, и не запасает при этом побольше калорий, побольше жира. Кстати, папарацци часто ловят моделей, как они едят бургеры, пиццу .
Джиджи Хадид постоянно ловят, как она ест «нездоровую еду», но при этом она остается в прекрасной форме.
Итак, один раз в неделю, в один прием пищи устраивайте себе «Читмил», например по субботам, с утра.
4-ый лайфхак. Ооо, эти ненавистные прыщи!
Опять же, возвращаясь к Джиджи Хадид, в своем интервью она как-то говорила, что избавляется от прыщей не дорогими средствами, а…Обычной зубной пастой. Только пасту надо брать абсолютно белую по цвету, без добавок и НЕ гелевую. Точечно, на сам прыщ нанести немного зубной пасты, можно даже на ночь. И вы с утра увидите, что прыщ подсох, а от следов воспаления не осталось и следа!
5-ый лайфхак. Сейчас лето, мы с вами носим короткие платья, шорты, в общем все то, что оголяет наши ноги. Вспомните теперь, моделей на показе, когда они вышагивают по подиуму, а их ноги такие прекрасные с лощеной кожей, которая светится. В чем секрет?
Оказывается они в свой лосьон для тела добавляют хайлатер, смешивают его и таким образом наносят. И вот он, чудо эффект! Поэтому, если вы хотите сиять прям сейчас и здесь, то вот рецепт: сухой хайлатер немного соскрести из баночки, растолочь в пыль и добавить в лосьон. Следите за тем, чтобы не было в хайлатере крупных блесток, тогда деликатное свечение кожи вам обеспечено!