В настоящее время не часто встретишь глубоко пожилого человека. Обычно, после 65 лет мгновенно исчезают мужчины, а чуть позже – и женщины. Факторов, влияющих на столь короткий жизненный цикл, много. Но, можно попробовать обхитрить время, воспользовавшись советами тех, кому посчастливилось отметить свой прожитый век на Земле.
В чем причины ранней смертности людей?
Чаще всего смерть наступает от различных заболеваний. Самые распространенные из них известны всем: инфаркты, онкология, инсульты, диабет, туберкулез и прочие.
Второе место после болезней занимают различные происшествия, пополняющие ряды криминальной статистики, прежде всего, это касается ДТП. Число людей, погибших в авариях, растет ежегодно.
Как увеличить количество прожитых лет?
Каждый долгожитель имеет свои секреты. Но, вдаваться в подробности жизни отдельных народов не стоит. Лучше выделить те черты, которые присущи всем людям, прожившим долгую жизнь.
Невозможно встретить пожилого человека, имеющего проблемы с весом. Статистика гласит: от ожирения умирают рано, и оно становится причиной появления заболеваний с летальным исходом.
Умеренное питание. Люди, дожившие до солидного возраста, не переедают. Не есть мясо, при этом, совсем не обязательно. Можно все, но в разумных пределах.
Оптимисты живут дольше. Многие из тех, кто недавно отпраздновал свой сотый день рождения, прожили тяжелую жизнь. Но, вера в будущее не позволила им сдаться.
Важную роль играет семья, чувство нужности и наличие материальных благ для того, чтобы спокойно встретить старость, играют ключевую роль.
Местность. Доказано, что жизнь за городом длится дольше. Причин несколько: улучшенная экология; правильное питание; меньше стрессов.
Движение – главное условие для тех, кто хочет прожить дольше. С этим не поспоришь. Трудно представить пенсионера, с 70 лет, мирно лежащего на диване и ожидающего своего первого серьезного юбилея.
В руках судьба определить, сколько времени продлится жизненный путь каждого человека. Но, в наших силах помочь себе увидеть правнуков и вырастить внуков. Главное – стремиться к этому.
Если совет был Вам полезен или понравилась статья, поставьте палец вверх. Ещё Вы можете подписаться на канал, так вы не пропустите новые советы. Всего наилучшего!