Встречаю жалобы на упадок сил и непонимание, что с этим делать.🤕 Упадок сил, апатия чаще всего возникают из-за отсутствия целей в жизни. Когда вы сами не понимаете к чему и зачем движетесь, то и двигаться никуда не хочется. Такое бывает на скучной и неинтересной работе, замечали? Другое дело – когда вам нравится то, чем вы занимаетесь, когда в голове есть четкие ориентиры и цели вдохновляют. Тогда даже если вы много работаете и мало спите – упадка сил не возникает, все компенсируется энергией вашего намерения. С чего начать восстанавливать свой жизненный тонус? 🔹Не пытайтесь поставить цель логически: ваша цель должна идти от души, как импульс. Если вы пока не видите ее и не можете понять, чего вам нужно, начинайте с понятных для себя целей, с того, что может принести вам удовлетворение. 🔹Например, начните с себя – подумайте, как вы можете улучшить самого себя, чтобы почувствовать себя значимым? Может быть привести в порядок свое тело, пройти какие-то обучающие курсы или же прос