Стоматологи - это врачи, которые помогают нашим зубам вовремя оправиться от болезни, либо как - то подремонтировать сам зуб. Но, и среди таких людей, как стоматологи - находятся хитрецы, не до конца поведавшие Вам самые нужные советы.
Как утверждают многие - "Если раскрывать пациенту все свои карты - мы останемся без работы". Готовы узнать пять секретов? Тогда поехали!
1. Чистить зубы два раза в день.
Да - да, именно это забывают упомянуть врачи, используя слова "желательно", "лучше бы", "не помешало бы"... На самом деле - здесь подходит только одно слово - "необходимо"! И как бы Вы не отрицали вышесказанное - факт есть факт.
Учёные до сих пор спорят о том, когда именно нужно это делать. С вечером всё понятно - чистим зубы после последнего приёма пищи - и прекрасно, но... С утром что делать? Чистить зубы до потребления пищи, либо после?
Как же всё таки быть? Сделаем так: перед приёмом пищи тщательно чистим зубы, а после приёма пищи - используем ополаскиватель рта!
2. Полоскание - микробам взыскание!
Возьмите себе за правило - полоскать рот после каждого приёма пищи. Особенно после сладкого!!! Это очень важно. Дело в том, что микробы обожают пожирать сахар, и с радостью начинают размножаться. Не дайте им этого сделать.
Если Вы думаете, что дело исключительно в сахаре - это не так. Любая пища, застрявшая в зубах - является активизатором для бактерий. Они начинают жить своей жизнью и разрушать наши зубы.
3. Потребляйте свежевыжатый сок через трубочку.
Кто не любит освежиться с утра? Обогатить себя витаминами? Но, как бы странно не казалось - сок может не только давать Вам всё необходимое для здоровья, а также - поглощать его. В чем же дело?
Любой свежевыжатый сок имеет в своём составе много кислоты. Кислота очень вредит нашим зубам и разрушает эмаль. Так как жидкость попадает к нам во всю полость рта при потреблении из бутылки - площадь необходимо сократить.
Потрудитесь взять обычную трубочку, чтобы соприкосновение с зубами было минимальным! Обещаем, Ваши зубы скажут Вам "спасибо"!
4. Ксилит.
С виду может показаться, что это - обычный сахар. На самом деле - ксилит - это
природный заменитель сахара. Если потреблять пластинки ксилита минимум 5 раз в день - численность микробов в Вашей полости рта заметно сократится.
Дело в том, что микробы обожают пожирать сахар. Набрасываясь на ксилит - они не до конца понимают, что это лишь его заменитель. Насытившись им вдоволь - микробы умирают, не получая нужную порцию сахара.
Обязательно примите это к сведению! Приобретите себе в коллекцию специальные жевательные резинки, зубные пасты, либо специальные пластинки с ксилитом!
5. Зубная нить.
Это, казалось бы, очень простой секрет, но за то - какой действенный! После каждого приёма пищи в нашей полости рта остаётся множество остатков еды. Всё это забивается в зубы и начинает загнивать, а это, к Вашему сведению - приносит огромную радость микробам!