Прежде чем вы перейдете к прочтению статьи, хотел бы попросить вас подписаться на мой канал. Вам не сложно, а мне приятно :)
Нет!
Простейший факт - чем больше вы возьмете на себя обязательств, тем менее будете продуктивны. Но запросы на ваше время поступают отовсюду: телефон, электронная почта, чат или личная встреча. Чтобы оставаться продуктивным и свести стресс к минимуму, вам следует изучить "Искусство говорить Нет"
Почему так тяжело отказывать? Ну, для начала это может разочаровать или вызвать гнев у человека, которому вы говорите "нет". Во вторых, если вам с этим человеком в будущем, захочется продолжать иметь хорошие отношения. Но в этом нет ничего сложного, вот вам 10 лучших советов как все-таки "нежно" отказывать.
Оценивайте ваше время. Знайте свои обязательства и насколько важно ваше время. Затем, когда кто-то попросит вас о новом обязательстве, поймите, что просто не можете это сделать. И так и скажите им: "Я не могу сейчас...мой график перегружен".
Знайте свои приоритеты. Даже если у вас есть свободное время(что редкость для большинства) - стоит ли новое обязательство того, чтобы тратить свое время? Чем больше вы берете на себя, тем меньше времени остается на семью, близких.
Практикуйте говорить "нет". Совершенство приходит с практикой. Говорите "нет" как можно чаще, это отличный способ, чтобы говорить его более комфортно в следующий раз. Иногда повторение этого слова - единственный способ дать понять свое несогласие особо настойчивым людям. Если они настаивают, то просто продолжайте говорить "нет".
Не извиняйтесь. Обычный способ отказываться это "Извините, но..." - так как звучит более вежливо. Хоть вежливость и важна, извинения заставляют звучать речь слабее. Будьте твердыми и непримиримыми.
Прекратите быть вечно хорошим. Опять же, важно быть вежливым и хорошим, но так вы позволите людям захватить ваше время. Дайте им понять, что ваше время хорошо охраняется.
Говорить "нет" боссу. Часто мы чувствуем, что должны сказать "да" своему боссу - ведь он наш босс, не так ли? И если мы откажем, то это будет выглядеть, что мы не можем справиться с задачей. Но на самом деле все наоборот: объясните своему боссу, что,взяв на себя слишком много обязательств, вы ослабляете свою производительность и ставите под угрозу свои существующие обязательства. Если ваш босс настаивает на том, чтобы вы взяли на себя проект, перейдите на свой проект или список задач и попросите его переустановить приоритет, объяснив, что вы можете так много всего взять за один раз.
Предупреждение. Часто бывает легче предварительно сказать о своих планах, чем говорить "нет". Если вы знаете, что вас о чем-то попросят, то скажите заранее, что вся неделя занята и вы не можете принимать новые запросы.
Вернусь к тебе. Если вы не можете осуществить просьбу человека, то просто пока оставьте его, чтобы оценить свой график, а по возвращении ответьте в таком стиле: "После того, как я подумал и проверил свои обязательства, я не смогу выполнить твой запрос вовремя"
Может быть позже. Не хотите отказывать человеку, но время не позволяет помочь ему с просьбой? Тогда скажите, что в данный момент у вас нет времени, но если он обратится тогда-то тогда-то, то возможно, вы сможете помочь.
Это не ты, это я. В других ситуациях можно применить классический отказ. Достаточно похвалить человека и его проект и дать понять, что пока вы не можете или это не то, что вы ищете. Главное говорить правду, ибо люди могут догадаться, что это неправда.
На этом все, успехов и всего хорошего. Не забудьте поставить благодарность, это мотивирует меня писать еще больше.