Для меня страдания по людям были вечной проблемой в отношениях. Особенно если учесть, что даже за две недели я уже успевала привязаться, а потом из-за этих двух недель могла страдать следующие два месяца.
Думаю, не у одной меня это было проблемой. Многие люди, с которыми я общаюсь, – что парни, что девушки – все когда-то страдали из-за разрыва отношений.
Именно поэтому решила написать о том, как же ослабить свои страдания.
В первую очередь, могу назвать главную причину этих самых страданий – привязанность. Я отождествляю людей с наркотиками. Так вот, все гениальное просто: не хочешь ломок – не подсаживайся на наркотики. Просто постарайтесь не привыкать к людям, не привязываться к ним сразу. Я очень часто раньше «ныряла» в человека и свои чувства с головой уже на второй неделе общения, конечно, если общение действительно доставляло мне удовольствие. Я привыкала практически мгновенно, не парясь, мол, «что может пойти не так?». И все, черт возьми, в итоге шло не так.
Как же не привязываться? Это я уже поняла спустя много попыток, после которых обжигалась людьми и, рассматривая свои «ожоги», пыталась найти причину, почему все шло не так, почему я так тяжело это все переношу. Основной способ не привязываться – это изначально относиться к человеку несерьезно, как к случайному знакомому, и с некоторой опаской, будто бы ища в нем какой-то подвох. Не давайте себе первое время спуску. Старайтесь контролировать свои мысли, не позволяйте себе каждый день мечтать перед сном о нем, строить песочные замки у себя в голове, которые разрушит первый же дождь, и самое главное – не стройте на этого человека никаких масштабных планов. Вы можете, конечно, подумать о том, что было бы неплохо сходить с ним в эту пятницу попить кофе, но ни за что не позволяйте себе мыслей долгосрочного характера, типа что у вас будет через месяц, полгода, год. К тому же, обращайте внимание на поведение человека, трезво оценивайте его отношение к вам и разузнайте про его прошлые отношения, потому что стиль отношений у людей часто не меняется. Хотя и есть переменчивые типы, с которыми все зависит от конкретной ситуации, лучше все же не думать, что вот, он всю жизнь был по свободным отношениям, а я, такая прекрасная и особенная, очарую его, затащу в свои сети, посажу на поводок и заставлю выйти замуж через два года.
Но это все касается тех, кто находится лишь на самом старте отношений. А если ты с человеком уже значительный период времени, но просто чувствуешь, что привязанность становится довольно тяжелой, давит на мозги и тянется за тобой, как нависающее облако? Ты становишься наркоманом, которому хочется все большую дозу, и тебе ее предоставляют (отчего зависимость становится все тяжелее), но со страхом думаешь о тех жутких ломках, которые ждут тебя, когда твой наркотик смоется в закат.
В первую очередь, как бы это не звучало, почаще общайся с противоположным полом (ну или по крайней мере с полом тех людей, которые тебе нравятся). Тебе не нужно искать замену, нет, но просто осознавай, что ты нравишься этим людям, что им с тобой хорошо, что у тебя еще много вакантных вариантов. Это как некая «подстраховка» на случай, если ваши прекрасные отношения потерпят фиаско. Сразу будет, к кому кинуться. И совершенно не будет поводов для мыслей а-ля «все дело во мне», «я себе больше никого не найду» и т.д.
Ну и, наконец, советы для тех, кто уже расстался, и читает этот пост, чтобы найти способ побороть эти страдания. Здесь могу сказать одно: стопроцентно сработает найти человека, на которого вы переключите внимание. Пусть он будет совсем непохож с вашей прошлой любовью, вы должны найти в нем что-то новое, свое, и найти то, на что будете залипать в этот раз. Общайтесь с этим человеком как можно чаще, даже если вам не удается некоторое время забыть предыдущего, в силу времени новые люди просто поглотят и заполнят собой все то пустое место, что осталось с уходом тех прошлых. И самое главное: откажитесь от приятельского/дружеского общения с бросившим вас человеком, даже если он предложит “остаться друзьями”. Может, ему это будет и легко, но вам это будет тяжело перенести. Снизьте общение с этим человеком до минимума вплоть до тех пор, пока все внутри вас не утихнет и вы не поймете, что да, сейчас вы наконец-то можете общаться с ним по-дружески без левых мыслей и быть реально обычными друзьями без неудачного общего прошлого в мыслях.
Так и живем. Несерьезно относимся, мысленно докапываемся, ищем изъяны, ищем вакантные варианты, находим замены, избегаем... Но тут уже у кого какой приоритет. Кто-то хочет не зацикливаться на людях, чтобы потом не расстраиваться из-за них, а кто-то хочет ярко выраженных чувств, и не важно, что будет потом. Кому-то важнее никогда не падать, а кому-то – хоть когда-то летать.