Чат выпускников программы "300 Спартанцев"!
Чат создан для закрепления позитивной привычки раннего утреннего подъема, а так же для выработки позитивного мышления и эмоциональной поддержки выпускников!
Основные рекомендации и правила по работе с чатом:
1. После пробуждения в 5:00 утра по Москве (другие часовые пояса пишите сразу для согласования времен) пожелать всем участникам чата доброго утра. В виде приветствия может быть все, что может доставить радость, смех и зарядить положительными эмоциями на целый день! Разбег по времени может составлять полчаса (с 4:30 до 5:30), когда пожелание засчитывается за выполнение условия. В случае если нет возможности осуществить это в расчетный период времени, предупредить об этом заранее (до 4:30 утра дня побудки) и пожелать доброго утра либо заранее, либо после установленного времени, как появится возможность. В случае невыполнения условия засчитывается косяк!
2. После пожелания доброго утра выкладываете два рассказа о вчерашнем дне, что хорошего произошло с Вами. Первый о вашем деле, второй о семье или отношениях. Это заставляет мозг во-первых проснуться окончательно, а во вторых сразу настраивает на поиск положительного не только в предыдущем дне, но и на протяжении текущего. Минимальное количество принимаемых историй - одна. (Положительное в течение дня всегда есть, даже уже то, что вы проснулись - это офигеть как положительно! Если все еще думаете, что сказать не чего - пишите в общий чат "Не было ничего положительного", там мы Вас разберем как надо и найдем, что было хорошего). Рассказов можно больше чем один! Нет историй без указания причины - косяк!
3. Выходной день - суббота, но никто не мешает и в этот день пожелать всем доброго утра)))
Вот и все основные правила.
Три косяка наказываются отключением от чата на неделю. Пока модерация идет на лайтовом уровне)))
В течение дня, можем добавлять мысли и эмоции, которыми хотели бы поделиться. Это могут быть как положительныt, чтобы порадовать участников, так и отрицательные, если хотите, чтобы Вас поддержали в тяжелую минуту.
Желаем всем доброе утро в 5.00, после того как добавилась тема с позитивом прошлого дня время немного увеличилось - на формулировку мысли) Соответственно кто несколько дней нарушает это правило того удаляют.
В чат можно и нужно добавлять прошедших программу спартанцев. Ограничение одно - наличие запроса на поддержку и желание следовать правилам (просьба при добавлении пересылать им это сообщение).
Всем прекрасного дня ✌😇