За последние пару лет Меган успела стать иконой стиля. Её наряды продаются миллионными тиражами стоит ей их надеть.
Но мало кто знает, что худышка Меган с детства склонна к полноте.
1. Вкусный завтрак - залог хорошего дня.
Меган предпочитает начинать свое утро с вкусного смузи или молочного коктейля. Собственно, на этом завтрак заканчивается.
2. Никакого кофеина.
Меган не пьет кофе, взамен, она делает зеленый сок ингредиентами которого выступают: яблоко, капуста, шпинат и имбирь, которые взбиты в блендере, а затем отжаты.
Этот напиток прекрасно тонизирует, дарит бодрость и заряд витаминами на целый день. Не удивительно, что кожа Меган сияет здоровьем.
3. Цельные продукты как основа питания.
Данную привычку Меган позаимствовала у калифорнийцев. В рацион включается: чай асаи, салат из свежих овощей, тот самый зеленый сок, суши, тарелки-гриль, с заправкой из сока лайма.
Кстати, Меган употребляет алкоголь, но в небольших количествах. Так хорошее сухое вино имеет место быть раз в 2-3 дня.
4. Разгрузочный день наоборот.
В выходные дни Меган предпочитает сделать разгрузочный день, когда все запреты снимаются. Конечно же Меган не злоупотребляет фастфудом, но вот шоколадку или немного картошки фри можно.
Кстати, любиоме блюдо Меган - макароны с сыром и зеленым горошком.
5. Диета
Перед всеми значимыми событиями Меган приводит себя в порядок.
Ее выбор - 21 дневная очистка организма от Алехандро Юнгера.
В такую диету включены фруктово-овощные коктейли, цельнозерновые продукты и продукты с низким содержанием белка.
6. Овощные чипсы во время кино.
Меган знает толк чем похрустеть во время просмотра кино без вреда для фигуры.
На смену портфельным чипсам Меган готовит чипсы из капусты кейл или моркови.
Рецепт до смешного прост: капуста нужно нарвать на средние по размеру кусочки(морковь режется на тонкие кружочки), все это сбрызнуть маслом, посыпать солью и специями и подсушить в духовке буквально пару минут.