Каждому в жизни пришлось перенесли хоть один мучительно болезненный разрыв. Для женщин это период растерянности, когда из-за переполняющих эмоций бывает так тяжело взять себя в руки.
Как справиться с переживаниями и жить дальше?
1. Не сидеть дома .
Первое, что хочется сделать, большинству женщин, когда происходит крушение надежд на счастливое совместное будущее – это засесть дома. Никого не видеть и ничем не заниматься. Плакать, прокручивая в голове хорошие и плохие моменты; жалеть себя; философствовать на тему «а что было бы, поступи я иначе…» и т.д. Тем самым лишь усугубляя свое и без того нелегкое состояние. Подобное поведение – недопустимо. Даже если очень-очень хочется плюнуть на все, необходимо заставить себя действовать. Ходить на работу, встречаться с друзьями, заниматься любимым хобби. Чтобы как можно меньше времени оставалось на погружение в негативные мысли.
2. Отношения – это не главная жизненная цель.
Иллюзия и пережиток прошлых лет. В современном мире женщина умеет быть счастливой, вне зависимости есть ли у нее мужчина. Главное быть интересной самой себе. Реализоваться в любимой профессии, не переставать осваивать новые знания и навыки, следить за внешним видом. Такая женщина всегда будет интересна и окружающим.
3. Не пытаться сразу же вступить в новый союз.
Подмена одних переживаний другими. Так поступают многие женщины, по сути, наступая на одни и те же грабли. Отпустив и переосмыслив полностью прошлое, только тогда возможно построить будущее. Не сделав этого, в новых чувствах неизбежно будут всплывать обиды из прошлого опыта.
4. Простить и освободиться.
И сделать это будет непросто. Тут понадобиться много времени и сил. Начать можно с написания письма. Как самой себе, так и бывшему объекту любви. Написать, что же стало причиной разрыва, какие эмоции и чувства предавали этому. Честно излив на бумагу свои переживания – становиться легче. Главное, после избавиться от письма и никому его не показывать. Хорошим выходом для негативной энергии может стать бег или походы в спортзал.
Уничтожьте все, что напоминает о совместной жизни и причиняет боль. Если не можете сделать это - попросите близких о помощи. Фото и видео стоит спрятать подальше. До момента, пока не сможете безболезненно воспринимать их как часть прошлой жизни, либо удалите, не испытывая при этом жалости.
5. Забыть о мести или преследовании.
Тут все просто. Мониторить страницы в социальных сетях, манипулировать жалостливыми сообщениями, выяснять через общих друзей как дела у бывшего, ходить к гадалкам и экстрасенсам, чтобы провести «черные» обряды на всевозможные неудачи и прочая чушь – это просто потеря времени и самоуважения. Неужели оно кому-нибудь нужно?
Отношения людей всегда изменчивы, нестабильны и случиться может все. Даже если пришлось начать жизнь с чистого листа, главное вести себя достойно. Забывать прошлое нельзя, но и жить им не следует. Расставание может служить началом чего-то нового и удивительного.
Если совет был Вам полезен или понравилась статья, поставьте палец вверх. Ещё Вы можете подписаться на канал, так вы не пропустите новые советы. Всего наилучшего!