Зачем вообще отказываться от сладкого? Это же вкусно, это же не жир?
Ну, во-первых, очень даже жир. Тот самый, который откладывается мертвым грузом на наших попах, животах и руках. Нет, есть, конечно, девушки-тростинки, каждый день съедающие десерт, но это ведьмы
⠀
Во-вторых, не всегда внешняя стройность - показатель здоровья. Смотрите сами, как можно улучшить самочувствие, просто убрав белый сахар и сахаросодержащие продукты из рациона:
Снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему. От сладкого увеличивается уровень инсулина в крови и происходит активация симпатической нервной системы. Затем повышается частота сердцебиения и кровяное давление. Уже через неделю без сахара, уровень ЛПНП и триглицеридов сократится на 10-40%. (ЛПНП — липопротеины низкой плотности, главные переносчики холестерина). Холестерин, входящий в их состав, считается «вредным», так как при его избытке увеличивается риск появления артериальных бляшек, способных привести к закупорке, инсульту или инфаркту.
⠀
Улучшение перистальтики кишечника. Сахар расстраивает микрофлору кишечника в целом и толстой кишки в частности. Он нарушает прохождение химуса (полужидкое содержание желудка) через ЖКТ - химус начинает передвигаться стремительно, что становится причиной диспепсических расстройств.
⠀
Повышение иммунитета. Одна из ключевых ролей в поддержании иммунитета отведена полезным бактериям, обитающим в кишечнике. Сахар ведет к угнетению полезных бактерий. Исключив сахаросодержащие продукты и напитки, в кишечнике возрастает количество нужных бактерий, тем самым укрепляется иммунитет. Ещё сахар питает кандиду, поэтому если вы любитель дрожжевого хлеба - вам первый бессахарный звоночек
⠀
Победа над хронической усталостью. Сахар это как бы источник энергии ( быстрый углевод) Но его употребление не означает, что вы станете бодры и энергичны, скорее наоборот: повышение настроения и прилив энергии краткосрочны и объясняются скачком уровня сахара в крови. Вскоре наступает спад энергии и приходит ощущение сильной усталости. При отказе от сахара организм самостоятельно поддерживает уровень сахара на нужном уровне. В связи с отсутствием стрессов для организма, вызванные скачком глюкозы, можно побороть хроническую усталость.
- Детокс туры на виллах остров Самуи
- Приглашаем вас на оздоровительную, обучающую программу luxury_detox . Экскурсии, проживание на вилле, шопинг, путешествие на яхтах, спа, массаж, сафари на джипах, фотосессия, питание, мастер-классы.
- САМЫЙ ПРЕКРАСНЫЙ СПОСОБ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ.
- ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛЕФОНУ +79827078832
можно отправить смс с текстом "Хочу детокс" и мы вам перезвоним.
